Скраб из овсянки для лица — рецепты и применение

99e76460d8f01f650e4d113f0ff0c70a Мёд

Чистка кишечника овсянкой-  что делать для повышения эффекта

Одного употребления скраба конечно не достаточно чтобы вес стал снижаться.

Его необходимо дополнить корректировкой времени приёма пищи и того, что входит в состав рациона.

  1. Важно пить много жидкости, не меньше двух литров за день. Потребуется в течение дня равномерно распределить порции, чтобы в организме не смог образоваться недостаток жидкости.
  2. Завтракать скрабом потребуется в ранее время, не позднее 8 часов утра. Это обусловлено периодом, в который организм больше нуждается в энергии.
  3. Отказаться полностью от приёма любых продуктов на три часа после холодного скраба из овсяных хлопьев. Эта рекомендация предполагает исключение на такое же время любой жидкости.
  4. Своевременный отдых для всего тела. Такое условие необходимо для сокращения частоты и количества съеденных продуктов. За оптимальное время на сон, которое предполагает семь часов в сутки, все системы организма успевают отдохнуть.
  5. При ощущении сильного голода потребуется перекусить низкокалорийными продуктами (вариант сытный, но полезный – салат из овощей с семенами тыквы и мягким сыром).

Ежедневный выбор в пользу скраба для кишечника из овсянки в качестве первого приёма пищи позволит не только похудеть.Как похудетьhttps://www.youtube.com/watch?v=IQtWFXi4EZw

Польза, которую приносит основной его ингредиент, оказывает оздоровительное влияние на кожный покров.

Преимуществами такого нововведения в рацион, помимо снижения веса, является низкая стоимость овсяных хлопьев, простота приготовления, сохранение молодого внешнего вида кожи.

Чтобы скраб не надоел, его вкус всегда можно дополнить полезными орехами или мёдом. А варианты приготовления, одинаково подойдут для любителей тёплых или холодных завтраков.

Почему скраб из овсянки очищает кишечник и снижает вес

Слизь, которую выделяют овсяные хлопья, обволакивает стенки желудка. При таком условии не может происходить процесс набора лишнего веса. Это действие благоприятно влияет на состояние здоровья при эрозии ЖКТ.

Особенность в подготовке овсянки для скраба, отвечает за его эффективность. Хлопья не обязательно подвергать термической обработке.

Даже в простом размоченном состоянии, они эффективно очищают стенки желудка. При условии, что скраб будет употребляться утром, организм очистится от слизи, которая скапливается на протяжении ночи, пока человек спит.

На этом его способности не заканчиваются. Овсянка благоприятно воздействует на процесс выведения вредных веществ при походе в туалет.

Отличительной чертой такой очистки является её скорость. Спустя несколько дней ежедневного употребления овсянки, пройдёт чувство тяжести в животе.

Примерно через семь дней станет заметно улучшение в настроении и общем самочувствии. По данным исследований, выявлено, что скраб из овсянки за две недели способен убрать до четырёх килограммов при соблюдении режима питания, употребления полезной пищи.

«внутренний» способ с наружных эффектом: овсяный кисель

В отзывах на форумах о красоте девушки рекомендуют еще один способ овсяного очищения кожи. Но речь не о скрабе. По рецепту — нужно пить специальный кисель. Его варят из 1/3 стакана измельченных цельных зерен овса, залитых тремя стаканами воды. Затем процеживают.

Овсяные хлопья редко провоцируют негативную реакцию кожи, поэтому скраб для лица из овсянки подходят в качестве косметической основы практически всем женщинам. Исключение — аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов смеси.

«скраб» для кишечника из овсянки

Скажи пока вздутию и отекам, лишним килограммам и целлюлиту. Вкусный и полезный «скраб» для кишечника поможет твоему организму работать без сбоев и дискомфорта, а тебе чувствовать себя активной и легкой.

Нам потребуется:

  • овсяные хлопья, 5 столовых ложек;
  • молоко, 1 столовая ложка;
  • вода, 5 столовых ложек;
  • 5 орешков, которые ты любишь;
  • натуральный мед, 1 чайная ложка.

Диетический сальтисон из куриных грудок в пакете или пищевой пленке. Варим в простой кастрюле, 1 час и готово: https://zoolives.ru/kurinyiy-saltison-dlya-samogo-vkusnogo-perekusa/

Чтобы приготовить чудо-завтрак, залейте овсянку водой с вечера или утром, минут за 20 – 30 до того, как будете ее кушать. Через 30 минут или утром (если делали на ночь) добавьте мед, молоко, орешки. Хорошо перемешайте. «Скраб» для кишечника для похудения готов!

Читайте также: 5 признаков того, что вы теряете мышцы, а не жир

Кушайте сразу же, после пробуждения, натощак, тщательно пережевывая, и потом еще 3 часа ничего не ешьте. Чай и кофе не пейте тоже.

Овсяный «скраб» для кишечника полезен не только для фигуры: улучшится цвет лица, укрепятся ногти, волосы и зубы. Овсянка замедлит старение клеток и укрепит сердце и сосуды. Больше о полезных свойствах овсяных хлопьев вы можете прочитать в этой статье.

Побочных действий нет, эффект – потрясающий! Попробуйте!

Читайте также: Полезный и простой завтрак-чистка на кефире с черносливом и овсянкой

В чём польза овсяных хлопьев

Овсяный скраб для кишечника является полноценным продуктом питания.

1. В нём сбалансированы макроэлементы (калий, натрий, фосфор, кальций, железо) и витамины (PP, A, E, D, B, K).

2. В составе хлопьев присутствует оптимальное количество клетчатки и аминокислот.

3. Такая особенность помогает при введении его в рацион сжигать жир и одновременно насыщать организм необходимыми веществами.

4. Медиками доказано, что эти хлопья, при каждодневном приёме способны делать кожу красивой, укрепить ногтевые пластины и волосы.

5. Овсянка стабилизирует уровень кислотности в желудке и улучшает метаболизм.

6. Особое обволакивающее свойство, которым обладает скраб из овсянки, используется для избавления от нежелательных килограммов.

7. Это действие происходит одновременно с выведением из организма токсинов, шлаков, которые образуются в процессе переваривания продуктов.

8. Скраб, помимо пользы для кишечника, препятствует отложению жиров. Овсянка помогает им лучше усваиваться.

Вариации скраба для кишечника

1. Для получения всей пользы от скраба, потребуется правильно выбрать в магазине овсянку. Хлопья должны быть однородного, приятного бежевого цвета.

2. Внимание стоит уделить их целостности, примеси в виде крошки или муки, свидетельствует о низкой категории продукта.

3. Польза для кишечника будет осуществляться, если употреблять скраб в качестве первого приёма пищи (завтрака).

4. Для разнообразия, чтобы вкус не приедался, можно делать дополнения в качестве орехов, мёда, либо сливок малой жирности.

5. Преимущество после употребления скраба из овсянки в полном отсутствии растяжек при сбросе веса.

6. Рецепт предполагает постепенное уменьшение цифр на весах.

Для жирной

Скраб из овсяных хлопьев для жирной кожи лица
Скраб из овсяных хлопьев для жирной кожи лица

Устранить блеск и сузить поры можно, используя скрабы, приготовленные по этим рецептам:

  1. 2 ч. л. хлопьев смешивают с тем же количеством лимонного сока, добавляют ч. л. морской ложки и 1 яичный белок.
  2. Равные части перемолотого миндаля и хлопьев овсянки заливают небольшим количеством обезжиренного йогурта, добавляют в массу яичный белок.

Для сухой

Скрабы, сделанные по этим рецептам, бережно очищают сухую кожу, увлажняя ее.

Молочный

Пригоршню хлопьев измельчают, смешивают с тем же количеством сухого молока. Добавляют немного подогретого молока, оставляют ненадолго набухнуть. Если нужно улучшить цвет лица, придать легкий оттенок загара, сухую смесь вместо молока разбавляют свежевыжатым морковным соком.

Тыквенный

Кусочек мякоти тыквы разминают вилкой, берут 1 ст. л. этой массы, смешивают с 1 ч. л. измельченных грецких орехов и тем же количеством хлопьев и оливкового масла (жирных сливок).

Этот скраб из овсянки не только мягко очистит, но и насытит кожу влагой, придаст лицу ровный здоровый цвет.

Медовый

Измельченный миндаль смешивают в равных пропорциях с хлопьями овсянки, вливают сок алоэ, добавляют немного меда. Разбавлять массу до пастообразного состояния можно подогретой водой или отваром трав. Последний увеличит эффективность средства.

Огуречный

40 г огурца трут на мелкой терке, соединяют с 6 мл арганового масла и тем же объемом масла шиповника. В массу высыпают 2 ст. л. хлопьев, заливают 16 мл молока. Перемешав получившуюся массу, дают набухнуть 7 минут.

Содовый

По 1 ст. л. хлопьев и соды смешивают, добавляют немного воды. Закрывают емкость крышкой на несколько минут, чтобы масса размягчилась.

Как правильно приготовить маску для лица

Приготовить маску из овсянки в домашних условиях – просто. Для этого не нужно иметь специальное оборудование или обладать определенными навыками. Основные правила:

  • ни в коем случае не покупайте хлопья в пачках быстрого приготовления, они уже прошли несколько этапов обработки, в процессе которых утратили свои полезные свойства;
  • все ингредиенты должны быть комнатной температуры;
  • используют только очищенную или минеральную негазированную воду;
  • масло или мед растапливают до жидкого состояния, затем немного охлаждают;
  • сначала смешивают все сухие компоненты, затем добавляют к ним жидкие.


Для изготовления средства используют не только хлопья, но и овсяную муку, полученную путем помола зрелых зерен. Хлопья применяют потому, что они обладают скрабирующим эффектом и очищают глубокие слои дермы. 

Макро- и микроэлементы

Фактически каждый элемент из состава овса оказывает благотворное воздействие на кожный покров. Например, железо участвует в кислородном обмене клеток, который играет первостепенную роль при сохранении молодости. Как «работают» другие вещества?

  • Марганец. Он обладает противовоспалительным действием.
  • Цинк. Этот элемент способствует балансу гормонов, «разброд» которых приводит к появлению прыщей.
  • Фосфор. Содействует делению, а, значит, обновлению клеток.
  • Магний. Это борец со стрессом. Он необходим для наполнения энергией всего организма. Профессор, научный консультант Российского центра Института микроэлементов ЮНЕСКО Ольга Громова отметила в своем интервью СМИ, что при нехватке магния организм вырабатывает неполноценный коллаген, а это приводит к растяжкам кожи, ее обвисанию, и провоцирует раннее старение.
  • Селен. Активное антиоксидантное средство, которое способствует усвоению витамина Е, а, значит, строит забор перед наступающим увяданием кожи, защищая гладкий покров лица от морщин.

Отбеливающий

Отбеливающие скрабы можно использовать не чаще одного раза в неделю. Обладателям сухой кожи применять не чаще двух раз в месяц. Для отбеливания кожи используют следующие рецепты:

  • Свежий огурец и хлопья перемешивают в блендере и добавляют чайную ложку пшеничной муки. Для получения результата смесь следует оставить на 10-15 минут на лице, затем смыть круговыми движениями. Улучшается цвет лица и тонус кожи.
  • Несколько ягод малины разминают вилкой и добавляют измельченные овсяные хлопья, добавляют пару капель лимона. Для сухой кожи вносится чайная ложка сметаны, для жирной — кефир. Нанести на кожу лица избегая области вокруг глаз и смыть теплой водой.
  • Взбить куриный белок до образования пены, внести в него измельченные овсяные хлопья, подождать 2-3 минуты и наносить массирующими движениями на лицо.
  • Плюсы и минусы

    Овсяная крупа славится, прежде всего, очищающим эффектом из-за высокого содержания клетчатки. Регулярное употребление ее в пищу ускоряет вывод из организма различных токсинов, нормализует обменные процессы. Но овсянку можно не только есть, а и использовать для ухода за кожей, так как она имеет отличные заживляющие свойства.

    Обычно в косметической практике применяют овсяную муку, отруби или хлопья. Они отлично отшелушивают омертвевшие клетки и улучшают обменные процессы кожи.

    Иногда этим средством удавалось даже разгладить рубцы.

    Полезных свойств у овсяного скраба множество, вот лишь некоторые из них:

    • глубокое очищение пор;
    • поддержание тонуса благодаря содержанию ниацина и тианина – веществ, необходимых для выработки коллагеновых и эластиновых волокон;
    • сохранение водного баланса кожи благодаря наличию витамина Е и В;
    • выравнивание рубцов;
    • улучшение обменных процессов во всех слоях эпидермиса;
    • стимулирование оттока лимфы, из-за чего уменьшается отечность в ногах;
    • наличие активных веществ, которые разглаживают морщинки на коже;
    • восстановление процессов регенерации кожного покрова;
    • предотвращение появления на коже таких дефектов, как прыщи и черные точки;
    • положительное воздействие на сухой тип кожи, уменьшение зуда, устранение раздражения и шелушения.

    Список можно продолжать довольно долго, но и у этого чудесного средства есть и свои противопоказания.

    • Скраб из овсяных хлопьев нежелателен для обладательниц очень тонкой и чувствительной кожи, так как велик риск возникновения повреждений. Это вызвано содержанием в овсе мелких грубых частичек.
    • В период беременности запрещено проводить многие виды ухаживающих процедур из-за происходящей в женском организме колоссальной перестройки. Сама овсянка вреда не нанесет, но дополнительные компоненты скраба способны оказать негативное влияние.
    • В период рецидивов хронических дерматологических болезней скрабы из овсянки не принесут ничего, кроме вреда, людям, страдающим дерматитами, экземой или псориазом.
    • Если на кожном покрове есть глубокие порезы или раны, скрабирование запрещено. Смесь, попавшая в них, станет отличной питательной средой для болезнетворных бактерий, которые вызовут не только воспаление, но и нагноение раны.
    • Если имеются термические поражения и язвы, пилинг может усилить болевые ощущения, а компоненты, входящие в его состав, заметно снизят скорость заживления поврежденной кожи.
    • При куперозе и розацеа ни в коем случае нельзя пользоваться скрабами. Расширенные сосуды негативно откликнутся на подобное воздействие.
    • Людям, страдающим аллергическими реакциями, нужно тщательно подходить к выбору овсяного скраба, так как некоторые компоненты им использовать нельзя. Чтобы избежать неприятной ситуации, нужно провести небольшое тестирование средства на небольшом участке кожи локтя. Аллергикам показаны щадящие составы с минимальным отшелушивающим действием.

    Повышает настроение

    Овсяный скраб, при регулярном употреблении положительно воздействует на эмоциональный фон. Буквально придавая телу лёгкость.Питание

    Многие дополняют овсянку отрубями или чередуют их приём.

    Процесс очищения организма при использовании таких продуктов происходит по аналогичному принципу.

    На это влияют растительные волокна, которые очищают кишечник за счёт своего разбухания.

    Показания к применению овсяных масок для лица

    Маска для лица из овсянки оказывает благотворное воздействие на дерму. Этот природный компонент избавит от таких проблем:

    • угревая болезнь;
    • расширенные поры;
    • повышенная выработка кожного сала;
    • возрастные изменения эпидермиса;
    • излишняя пигментация;
    • зуд, покраснение, шелушение;
    • нездоровый оттенок кожи лица.

    Стоит заменить, что если имеются какие-то повреждения дермы (ранки, трещинки, гнойнички), то маску на основе овсянки нельзя использовать в качестве скрабирующего средства. Абразивные частицы не только ухудшат ситуацию, но и разнесут микробы по всей поверхности лица.

    Польза овсяного скраба

    Чем полезен овсяный скраб для лица
    Чем полезен овсяный скраб для лица

    Хлопья овсянки богаты минералами, кислотами и витаминами, оказывающими на кожу благотворное действие.

    В них содержатся:

    • витамин В3, защищающий кожу от внешнего неблагоприятного воздействия, отбеливающий и уменьшающий чрезмерную пигментацию;
    • аминокислоты, оказывающие укрепляющее действие на стенки клеток, увлажняющие кожу и уменьшающие высыпания;
    • минералы (цинк, кобальт, сера, натрий), активизирующие процессы регенерации клеток, наполняющие ткани кислородом, нейтрализующие токсины;
    • фитиновая кислота, уменьшающая пигментацию и снижающая количество воспалений;
    • витамин Е, защищающий кожу от солнечных лучей и увлажняющий ее;
    • пантотеновая и никотиновая кислоты, предохраняющие ткани от инфекций, участвующие в процессе нормализации обмена веществ.

    Измельченные овсяные хлопья мягко отшелушивают отмершие частицы кожи, вытягивают из пор грязь и кожное сало, удаляют остатки косметических средств.

    После регулярного использования скраба для лица с овсяными хлопьями состояние кожи заметно улучшается: она выглядит свежей, гладкой и нежной, подтягивается, сухость и воспаления уменьшаются. Возвращается здоровый цвет лица, поры сужаются, черные точки исчезают, а следы шрамов от прыщей становятся почти незаметными. Результат будет заметен уже после нескольких использований.

    Состоящие из натуральных компонентов отшелушивающие средства не содержат аллергенов и вредных веществ, поэтому их применяют для кожи любого типа, в том числе и чувствительной.

    Правила нанесения масок

    Чтобы овсяная маска для лица, приготовленная в домашних условиях принесла пользу, в процессе нанесения нужно придерживаться некоторых рекомендаций:

    • выберете время, когда вы гарантированно сможете провести 15-20 минут в спокойном состоянии, сидя или лежа, слегка запрокинув голову;
    • массу накладывают толстым слоем, на предварительно распаренную кожу, используя широкую кисть или косметическую лопатку, оставляя нетронутыми области глаз и губ;
    • процесс нанесения происходит снизу вверх – по массажным линиям;
    • снимайте средство с помощью влажного полотенца, косметической варежки для лица или спонжа, затем умойтесь теплой водой.

    Смесь, обладающую питательными или омолаживающими свойствами, кроме лица, наносят на зоны декольте и шеи. Сама по себе крупа гипоаллергенна, но некоторые ингредиенты, с которыми ее сочетают, могут вызывать аллергические реакции, поэтому перед использованием состава, проводят тест на чувствительность.

    Овес – эксфолиант природного происхождения, богатый витаминами и микроэлементами, оказывающий отшелушивающее действие. Практикуя домашние рецепты красоты, приготовленные на основе «геркулеса», вы всегда будете выглядеть безупречно, вне зависимости от возраста!

    Приготовление

    1. В небольшую пиалу или контейнер из стекла насыпать овсяные хлопья.
    2. Добавить воду и сливки, перемешать.
    3. Накрыть массу крышкой, убрать на всю ночь в холодильник.

    Съедать порцию скраба для кишечника потребуется либо сразу из холодильника, либо по достижении им комнатной температуры.

    Основное условие – длительное пережёвывание хлопьев для усвоения желудком.

    Разнообразить вкусовые качества скраба помогут орехи, семена льна, добавленные перед употреблением.

    Этот вариант считается более эффективным по сравнению с его тёплой вариацией.

    Килограммы такой завтрак снижает быстрее, условием является его употребление каждое утро на протяжении 30 дней.

    После, потребуется отдых на две недели. Второй курс съедания на завтрак скраба из овсянки предполагает 3 утра в неделю. Перед ним желательно пить тёплый чай или воду.

    Противопоказанию к применению овсяных скрабов

    Какими бы полезными не казались пилинги из овсянки, как и любые косметические средства, они имеют свои противопоказания. К примеру — при частом употреблении скраба для кишечника, кальций вымывается из организма. В нём накапливается фитиновая кислота.

    Общие противопоказания к применению овсяных скрабов следующие:

    1. индивидуальная чувствительность — аллергические реакции на компоненты средства.
    2. дерматологические заболевания — дерматит, псориаз и другие.
    3. сверхчувствительная кожа — тонкий эпидермис легко травмировать во время пилинга.
    4. повреждения на коже — раны и порезы, язвы и ожоги.
    5. нарушения кровообращения — венозные заболевания и купероз.
    6. свежий загар — вероятно появление пигментных пятен и раздражений.
    7. беременность — скрабирование лица, чистка желудка и кишечника народными средствами запрещены.

    Рецепты самых действенных скрабов из овсянки

    Рецепты скрабов для лица из овсянки
    Рецепты скрабов для лица из овсянки

    Отшелушивающие домашние средства готовят, учитывая тип кожи и проблему, которую требуется устранить.

    Рецепты скраба из овсянки

    Какие же есть рецепты скрабов, приготовленные из овсяных хлопьев? Впрочем, почему только скрабы? Это еще и гели с эффектом мягкого пилинга, маски для тела или смывающиеся лосьоны.

    Помните, что любое из вышеперечисленных средств имеет только однодневный срок годности, поэтому заготавливать себе, скажем, тот же лосьон впрок не рекомендуется. Исключением является создание сухой смеси.

    Для приготовления вам понадобится подготовить такие вещи и инструменты:

    • удобная симпатичная мисочка, которая радовала бы глаз;
    • деревянная лопатка для размешивания;
    • мерный стаканчик и столовая ложка;
    • полотенце;
    • чистая пеленка для обертывания;
    • кофемолка.

    Рецепт №1 — универсальный скраб для тела из овсяных хлопьев.

    Для приготовления этого скраба возьмите полстакана овсяных хлопьев и любое эфирное масло на выбор. Собственно говоря, последний компонент добавляется для отдушки, поэтому если у вас нет заветного маленького флакончика, то можно обойтись и без него.

    Приготовление данного средства не требует особых навыков, достаточно залить овсяные хлопья горячей водой и добавить пару капель масла. Как только смесь остынет, тщательно протрите кожу тела полученным скрабом массажными движениями. После процедуры кожа приобретет мягкость и гладкость. Этот скраб еще является и пилингом для лица.

    Такой вид скраба достаточно нежен и мягок, поэтому вполне подойдет для чувствительной кожи тела. Если вы хотите сделать скраб жестким, то следующий рецепт подойдет вам больше.

    Рецепт №2 — скраб из овсянки с добавлением молотого кофе

    Возьмите одну треть стакана овсяной крупы и одну столовую ложку молотого кофе. Чем грубее помол, тем более жестким будет средство. Добавьте кофе в хлопья, залейте все горячей водой. После остывания средство можно наносить на тело массажными движениями. Сюда добавлять эфирное масло не рекомендуется, так как кофе само по себе дает великолепный аромат.

    Рецепт №3 — овсяное обертывание.

    Овсяное обертывание. Для этой процедуры потребуется приготовить полстакана овсяной муки, две столовые ложки меда и две столовые ложки сметаны. Овсяную муку легко приготовить при помощи кофемолки или же приобрести уже готовую в магазине. В крайнем случае можно взять просто мелкие хлопья.

    Заварите хлопья в густую кашу, добавьте в нее мед и сметану, тщательно перемешайте и нанесите на проблемные места. Сверху замотайте пищевой пленкой или чистой пеленкой и оставьте на час. Смойте теплой водой. Результат вас удивит: кожа станет очень нежной и шелковистой, появятся упругость и гладкость.

    Конечно, целлюлит, если он есть, не исчезнет, ведь для этого одного обертывания, пусть даже профессионального, недостаточно. Тем не менее, при регулярном использовании «апельсиновая корка» может разгладиться.

    Стоит отметить, что эту смесь можно использовать и как маску для лица. Результат после нее поразительный. Польза сметаны и меда в косметологии известна всем.

    Рецепт №4 — очищающий гель на овсянке для тела.

    Внимание! Это домашнее средство, как и предыдущее можно использовать и в качестве «умывалки» для лица.

    Вам потребуются:

    • 1 стакан овсянки;
    • 1 столовая ложка лекарственных трав
    • 1 чайная ложка оливкового масла;
    • кусочек марли.

    Заварите травы и щедро залейте горячим наваром хлопья. Как только каша набухнет, процедите ее через марлю, сложенную в несколько раз. В конце добавьте оливковое масло. Полученная клейкообразная жидкость и будет являться домашним гелем для тела.

    Очищает он очень нежно, не раздражая даже самую чувствительную кожу, тогда как лекарственные травы дезинфицирует и защищают. Именно поэтому этот вариант геля подходит для лица.

    Совет! Если у вас есть прыщики на теле и на лице, добавьте в средство две капли масла чайного дерева или чайную ложку сока алоэ.

    Постоянное использование овсяных хлопьев для тела и лица сделает вашу кожу бархатистой, как у ребенка. Кроме того, через некоторое время вы заметите, как разгладились мелкие морщинки, исчезли высыпания и раздражения, кожа посветлела и приобрела равномерный цвет.

    Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

    Скраб для жирной и смешанной кожи

    Жирная и смешанная кожа тоже нуждаются в определённом уходе. Им будут весьма полезны овсяные скрабы с добавлением натуральных компонентов.

    • Рисово-овсяный скраб. Измельчите равное количество риса и геркулеса в кофемолке и добавьте к этой муке кефир или йогурт, чтобы получился густой крем. Аккуратно нанесите смесь и после массажа оставьте её на 3 минуты, после — смойте прохладной водой.
    • Скраб из хлопьев и муки. Используйте по пол столовой ложки пшеничной муки (можно заменить на крахмал или толокно) и геркулеса. Залейте сухие ингредиенты небольшим количеством кипяченой водой и добавьте пару капель лимонного сока. Смывайте состав прохладной водой.
    • Яично-геркулесовый скраб. Смешайте 1 яичный белок с половиной столовой ложки овсяных хлопьев, щепоткой соли и чайной ложкой лимонного сока. Проскабируйте кожу лица и оставьте смесь на пару минут. Умойтесь водой комнатной температуры.

    Состав и применение овсяных хлопьев

    Овсяные хлопья – универсальное и удобное средство, применять их можно в домашних условиях. Хлопья с давних времен используют для приготовления домашних средств по уходу за кожей, а популярность этих процедур постоянно растет. Питательная основа овсяной крупы не осталась незамеченной косметологами, взявшими такие скрабы себе на вооружение.

    Рассмотрим подробнее состав овса и качества его компонентов.

    • Селен – мощнейший антиоксидант. Он выводит из организма свободные радикалы, способствующие старению и дряблости тканей.
    • Витамин Е тонизирует и омолаживает клетки тканей.
    • Цинк, содержащийся в овсе, поддерживает баланс гормонов. При достаточном уровне этого микроэлемента значительно снижается количество различных кожных воспалительных процессов.
    • Витамины группы В способствуют восстановлению водно-липидного барьера организма и стимулирует регенерацию клеток.
    • Фитиновая кислота обеспечивает питание и увлажнение кожи, выравнивает ее цвет и омолаживает ее.
    • Полисахариды возвращают к жизни истонченную, обезвоженную кожу.

    Чтобы получить хороший результат после применения скраба и избежать неприятных последствий, нужно соблюдать некоторые правила применения.

    • Людям с капиллярами, расположенными близко к поверхности дермы, следует осторожно пользоваться скрабами, и овсяные смеси не исключение.
    • Если на коже лице имеются повреждения, лучше отказаться от использования скрабов с грубыми частицами до полного заживления.
    • Слишком частое применение отшелушивающих средств может негативно сказаться на состоянии эпидермиса. Жирной коже хватит двух процедур в неделю, а сухой – одной.
    • Запрещено использовать скрабирующие смеси на области кожи около глаз и вокруг губ.

    Для получения максимального эффекта от применения скраба из овсянки необходимо последовательно соблюдать все этапы проведения процедуры.

    • Первый этап – тщательное умывание, необходимо полностью смыть не только косметику, но и ухаживающие косметические средства.
    • Второй этап – распаривание. Во время процедуры поры открываются, что способствует проникновению активных веществ из домашнего скраба в глубокие слои эпидермиса, а значит, воздействие будет максимальным.
    • Далее следует нанесение скрабирующего состава мягкими массажными движениями. Смесь наносят сразу на лицо и шею, и не забывают про зону декольте.
    • После легкого массирования кожи скраб не смывают, а оставляют на некоторое время для более интенсивного воздействия.
    • Теплой водой аккуратно смывают подсохший состав и смазывают кожу кремом.

    У отрубей есть две неоспоримые особенности:

    1. Чем длительнее они употребляются в пищу, тем их вкусовые качества становятся приятнее.
    2. Их не требуется готовить.

    Главное правило, при использовании овсяных отрубей, как компонента скраба для кишечника – пить много воды. Она необходима, чтобы волокна разбухали.Овсяные отруби

    На каждую ложку отрубей придётся выпивать минимум по полтора стакана жидкости (сок, вода, отвар шиповника).

    Нельзя забывать, что отрубей потребуется принимать не более чем 6 столовых ложек за один день.

    Только в этом случае они окажут очищающее действие на кишечник. При превышении этой рекомендации, волокна негативно скажутся на работе желудка.

    Совет!Потребуется сделать выбор в пользу только овсяного скраба для кишечника если есть проблемы с работой сердца, либо врачи диагностировали сахарный диабет.

    Универсальные

    Подойдут для очищения кожи любого типа.

    Простой

    Пригоршню измельченных в блендере хлопьев заливают теплой водой, перемешивают.

    Виноградный

    2–3 ягоды сладкого винограда превращают в пюре, предварительно вынув из них косточки, соединяют со столовой ложкой хлопьев. Заливают массу подогретой водой так, чтобы получилась густая кашица, дают ей несколько минут настояться.

    Лимонный

    Ч.л. лимонного сока смешивают с равным количеством сока алоэ и сахара, добавляют в получившуюся массу 2 чайных ложки перемолотых хлопьев овсянки. Разбавляют теплой водой.

    Основа для скраба, которую можно долго хранить

    Основа для скраба, которую можно долго хранить
    Основа для скраба, которую можно долго хранить

    Чтобы не тратить время на приготовление домашнего скраба каждую неделю, стоит заранее сделать основу, которую можно хранить длительное время, разводя часть теплой водой непосредственно перед нанесением.

    Половину стакана измельченного в кофемолке миндаля соединяют с тем же количеством коричневого сахара, посыпают смесь щепоткой сухих листьев календулы, добавляют ст. л. овсяных хлопьев, 2 чайных ложки экстракта ванили и чайную ложку порошка из мускатного ореха. Засыпают в емкость с плотно прилегающей крышкой, хранят в сухом месте.

    Универсальные рецепты

    Скраб для лица из овсяных хлопьев для разных типов кожи должен питать и увлажнять. Универсальные домашние рецепты:

  • Одну ложку овсяных хлопьев смешать с измельченной долькой свежего огурца. Тщательно перемешать и дождаться когда хлопья намокнут. Круговыми движениями нанести массу на лицо и оставить на 5 минут.
  • Четвертинку яблока нарезать кусочками, блендером взбить вместе с хлопьями. Маска питает кожу и увлажняет.
  • Одну чайную ложку овсяных хлопьев смешать с ложкой сметаны, при желании можно добавить клубнику. Все тщательно перемешать и нанести на кожу лица и область декольте. Такой скраб отшелушивает ороговевшую кожу и борется с первыми признаками старения.
  • Универсальный скраб, который можно использовать для всего тела делается из горсти овсянки, ложки морской соли и ложки кефира. Помогает выровнять тон кожи и предотвращает появление воспалений на коже.
  • Смесь любых молотых орехов, овсянки и яичного желтка взбивают в блендере. Используют сразу, смесь не подлежит хранению. Для чувствительной кожи можно добавить ложку сметаны.
  • Чем полезен овес

    Чтобы получить хлопья, цельные зерна овса подаются обработке. Они сушатся, очищаются от мякины, шлифуются, пропариваются, но, несмотря на это, сохраняют все полезные свойства. В состав злаков входит ряд витаминов и микроэлементов: марганец, железо, магний, цинк, кремний, фосфор, витамины Е, К, А, группы B.

    Маска из овсянки подходит для всех типов кожи, а в зависимости от дополнительных компонентов способна устранить многие косметические проблемы. Полезные свойства овса:

    • аминокислоты, присутствующие в злаках, оказывают сильное регенерирующее, омолаживающее действие;
    • продукт успокаивающе воздействует на кожный покров, поэтому показан женщинам с чувствительной дермой или склонным к аллергии;
    • овес обеспечивает эпидермису полноценное питание и увлажнение;
    • цинк, входящий в структуру зерна, борется с угревой сыпью, предотвращая ее появление;
    • магний обладает тонизирующими свойствами;
    • медь предохраняет кожу от морщин и дряблости.

    Диетологи утверждают, что «геркулес» выводит из организма пищевые яды и токсины. То же самое происходит, если смесь, сделанную на основе овса, накладывают на кожный покров. Она выводит токсины, загрязнения, покрывает эпидермис тонким, неощутимым слоем, который защищает от воздействия внешних агрессивных факторов и питает клетки полезными веществами.

    Оцените статью
    Польза меда и продуктов пчеловодства
    Добавить комментарий

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.