Настойка пчелиного подмора на водке – рецепт и применение

pchelinyj podmor i med Пчелиный подмор
Содержание
  1. Почему закупориваются сосуды?
  2. Начальные упражнения
  3. Чистка сосудов — что это?
  4. Базовый рецепт настойки
  5. Восстанавливаются ли легкие после covid-19 с помощью мануальной терапии?
  6. Восстановите здоровье в одной из лучших клиник москвы
  7. Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
  8. Для иммунитета
  9. Для похудения
  10. Для суставов
  11. Другие заболевания
  12. Дыхательная гимнастика для восстановления легких после covid-19
  13. Женщинам и мужчинам старше 40 лет
  14. Заболевания сердечно-сосудистой системы
  15. Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
  16. Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
  17. Ингаляции для лечения легких после covid-19
  18. Как приготовить
  19. Как приготовить настойку пчелиного подмора
  20. Как применять?
  21. Как принимать настойку пчелиного подмора
  22. Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
  23. Лечебная мазь
  24. Лечебный массаж при реабилитации лёгких
  25. На водке
  26. Настойка на спирту
  27. Настойка на самогоне
  28. Настройка на воде
  29. Общие рекомендации по реабилитации легких после covid-19
  30. От простуды
  31. Питание при восстановлении легких после covid-19
  32. Побочные эффекты и противопоказания
  33. Подготовительные упражнения
  34. Подготовка и хранение сырья
  35. Полезные вещества пчелиного подмора
  36. Полезные свойства
  37. Польза настойки из пчелиного подмора
  38. При варикозе
  39. При каких заболеваниях принимают настойку пчелиного подмора
  40. При простатите
  41. Примерный перечень упражнений
  42. Принцип лечения онкобольных по н.п. шматкову
  43. Принципы реабилитации легких после covid-19
  44. Причины атеросклероза
  45. Проверьте свой уровень холестерина
  46. Противопоказания
  47. Расстройства мужской половой сферы: аденома предстательной железы, простатит
  48. Рецепт концентрированной настойки пчелиного подмора
  49. Рецепт приготовления настойки из подмора на водке
  50. Рецепт приготовления настойки из подмора на самогоне
  51. Рецепт приготовления настойки из подмора на спирту
  52. Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
  53. Способ приготовления
  54. Фиброз – как последствие для легких после covid-19
  55. Физические упражнения для лечения легких после covid-19
  56. Хороший и плохой холестерин

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд.

Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным.

Начальные упражнения

  1. Сядьте на стул, прижмитесь спиной к спинке стула, опустите руки вниз. На вдохе плавно поднимите руки вперёд, а затем вверх. На выдохе вернитесь в исходное положение.

  2. То же упражнение, только руки поднимать вверх через стороны.

  3.  Встать, положить пальцы рук на плечи. На вдохе медленно развести руки в стороны. Выдыхая через рот, вернуться в исходное положение.

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно.

Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов.

При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок.

Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске.

Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях.

Базовый рецепт настойки

Настойка пчелиного подмора на водке, приготовленная по базовому рецепту, универсальна: подходит для лечения как лёгких, так и тяжёлых заболеваний.

Ингредиенты:

  • 2 ст. ложки порошка подмора (или 200 мл неразмолотых мёртвых пчёл);
  • водка – 400 мл.

Алгоритм приготовления:

  1. В банку с широким горлом высыпать порошок или неразмолотых пчёл и залить водкой.
  2. Банку закрыть крышкой, обернуть плотной тканью и поставить в тёмное место.
  3. Смесь настаивать 3–4 недели (если используют неразмолотый подмор – то 2 месяца), встряхивая содержимое один раз в 2–3 дня.
  4. Процедить готовую настойку.

Настойку подмора хранят в бутылке из тёмного стекла, в холодном месте. Срок хранения – до 3 лет.

Восстанавливаются ли легкие после covid-19 с помощью мануальной терапии?

Мануальный терапевт применяет специальные техники воздействия: сдавливание, вытяжение, растягивание. Рёберно-позвоночные суставы становятся более подвижными, диафрагма работает лучше. В результате грудная клетка становится эластичнее, увеличивается объём лёгких, улучшается отхождение мокроты, восстанавливается поступление кислорода.

Восстановите здоровье в одной из лучших клиник москвы

В «Семейном докторе» точно знают, как восстановить легкие после коронавирусной инфекции. Мы разработали несколько программ реабилитации после COVID-19. В самые короткие сроки вы пройдёте полное обследование, точно узнаете, как восстановить легкие после COVID-19. Следуя рекомендациям доктора, сможете поправить здоровье и вернуться к нормальной жизни.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела


В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.  

В 2021 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Для иммунитета

Для профилактики,
общеукрепляющего действия, улучшения иммунитета принимайте водочную настойку
пчелиного подмора, рассчитывая количество капель средства по числу ваших полных
лет, 1 год – 1 капля. Людям старше 40 лет рекомендовано разбить прием настойки
на два раза.

Рекомендованная дозировка отвара
или водного настоя – 20 — 40 г (1-2 ст. ложки) 2-3 раза в день перед едой.
Детям старше 7 лет – по 20 г средства на воде.

Для похудения

Эффективность настойки пчелиного
подмора на спирту или водке для избавления от лишних килограммов изучена давно.
Поэтому средство применяют и для улучшения состояния здоровья, и для снижения
веса. Имея свойства улучшать липидный обмен, корректировать гормональный фон,
сжигать жир, подавлять ощущение голода, настойка мертвых пчел на спирту в
сочетании со сбалансированным питанием небольшими порциями действительно поможет
похудеть, не изнуряя организм. При этом необходима и достаточная физическая
активность.

Те, кто не может пить
спиртосодержащие настойки или те, кому они противопоказаны, могут принимать для
снижения массы тела отвар подмора, по ст. ложке трижды в день за 20 минут до приема
пищи. Спиртовую настойку из мертвых пчел для сброса веса пейте месяц.

Описываемое здесь народное средство с пасеки способно помочь в излечении многих болезней. Главное – правильно его приготовить и использовать по назначению в соответствии с рекомендованной дозировкой. Употребление такой водочной настойки, как спиртного напитка недопустимо и чревато неприятными последствиями.

Для суставов

Настойку из подмора пчел на водке для суставов используют наружно — в компрессах, примочках, для растирки. Также можно принимать ее внутрь для улучшения обменных процессов и общеукрепляющего воздействия.

Чтобы сделать компресс, настойку с пчелиного подмора для суставов нанесите на бинт или марлю, приложите к месту локализации боли, сверху наложите пленку и оберните теплым платком или шарфом. Держите компресс 50-60 минут. Настойкой также растирают суставы в течение 5-7 минут, потом обвязывают их теплым шарфом. Эффективней использовать подмор на спирту.

Другие заболевания

Приём базовой настойки в обычной дозировке (15–20 капель 2–3 раза в день после еды) полезен при заболеваниях:

  • сахарный диабет II типа – снижается уровень сахара в крови;
  • варикозное расширение вен – укрепляются стенки сосудов и улучшаются реологические свойства крови;
  • начинающийся грипп – повышается устойчивость к вирусной инфекции.

Спиртовая настойка пчелиного подмора облегчает состояние при онкологических заболеваниях, но применять её можно исключительно как вспомогательное средство, на фоне медикаментозного лечения, и только после консультации с лечащим врачом.

Дыхательная гимнастика для восстановления легких после covid-19

Дыхательные упражнения стимулируют кровообращение, тренируют дыхательные мышцы, повышают эластичность легочной ткани, улучшают дренаж бронхов. Выполнять гимнастику нужно в чистом проветренном помещении. Начать с 30 секунд, постепенно довести до четверти часа. Следует избегать переутомления. При появлении головокружения – сделать паузу.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Для профилактики тромбообразования, стабилизации артериального давления, лечения болезней сердечно-сосудистой системы базовую настойку принимают по схеме:

  • 2 раза в день после еды по 20 капель;
  • курс лечения – 2 месяца.

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов». 

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант.

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения.

В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин — это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень  — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи. 

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры».

Ингаляции для лечения легких после covid-19

Назначает врач при наличии показаний. Проводятся ингаляции через прибор небулайзер. Для ингаляций используют готовые увлажняющие препараты на основе физиологического раствора и отхаркивающие препараты. При необходимости назначаются бронхорасширяющие и противовоспалительные средства.

Как приготовить

  1. 20 г подмора пчел смелите в порошок, должно получиться 2 ст. ложки.
  2. Залейте полученный экстракт водкой, поставьте в темное, теплое место на 3 недели. Можно использовать не порошок, а цельное сырье. Его следует настаивать дольше — 60 дней.
  3. Встряхивайте смесь каждые 2-3 дня.
  4. По окончании срока настаивания процедите настойку. Храните ее в холодильнике. Срок ее годности без утраты лечебных свойств – 3 года.

Совет. Иногда может потребоваться концентрированная настойка пчелиного подмора. Для ее получения на 200 г пчел берут не 400, а 200 мл водки.

Как приготовить настойку пчелиного
подмора

Настойка из подмора пчел
продается в аптеках, ее можно купить на крупной пасеке. Например, в продаже встречается
средство — «Экстракт (настойка) пчелиного подмора с маточным молочком». Делают
ее и самостоятельно дома, настаивая на спиртосодержащей основе.

Это обходится
дешевле, и присутствует уверенность в том, что в составе средства не будет
синтетических компонентов. Далее описывается, как приготовить настойку из
пчелиного подмора правильно, приводится рецепт ее приготовления на спирту и на
воде.

Как применять?

Настойка подмора на воде обладает противомикробным и антибактериальным действием. Она применяется как наружно, так и внутренне.

Наружное использование настойки рекомендовано при дерматологических проблемах: акне, ожогах, экземе, псориазе, язвах. Она дезинфицирует раны и способствует их быстрому заживлению.

Внутренне принимают лекарство при расстройстве пищеварения (оказывает скрепляющее действие), при отравлении (абсорбирует и выводит токсические вещества и шлаки).

Настойку на мертвых пчелах принимают для укрепления иммунной системы. Она повышает резистентность организма к вредному воздействию окружающей среды и патогенных микроорганизмов. Дети, которые пьют настойку, редко болеют, даже если постоянно находятся в коллективе и контактируют с больными.

Водная настойка проявляет гепапротекторные свойства и восстанавливает печень, оказывает благоприятное действие на работу сердца и сосудов, понижает концентрацию холестерина. Также она активирует расщепление жиров, способствуя похудению.

Дозировка подбирается в зависимости от возраста. При весе 60 килограмм в мед (грамм 20) капают количество капель, соответствующее вашему количеству лет. Полученное средство разделяют на две части и принимают внутрь в вечернее и утреннее время.

Как принимать настойку пчелиного
подмора

Чтобы облегчить состояние, а не
навредить здоровью, нужно знать, как принимать настойку пчелиного подмора на
водке или другой спиртовой основе правильно. Передозировка грозит побочными
эффектами и ухудшением состояния, недостаточное количество средства не принесет
облегчения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах. 

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Лечебная мазь

Порошок (40 грамм) размешивают в любом предварительно растопленном животном жире (250 грамм). Наилучший эффект позволяет получить барсучий жир.

Емкость помещают на 2 часа на водяную баню и хорошо закрывают крышкой. Остуженную мазь хранят на холоде.

Мазь используют при дерматологических проблемах (ранах, ушибах, язвах, псориазе, экземе), тромбофлебитах, суставных болях.

Лечебный массаж при реабилитации лёгких

Лечебный массаж, проведённый специалистом, улучшает кровообращение в лёгких, устраняет застойные явления, ускоряет обмен, способствует быстрому восстановлению лёгких. Кроме того, он снимает мышечное и нервное напряжение, помогает справиться с усталостью, повышает настроение и работоспособность. Хороший эффект даёт перкуссионный массаж.

На водке

Настойку из мертвых пчел на водке
готовят особенно часто. Ее можно использовать внутрь и наружно. Не забывайте:
покупать водку нужно только высокого качества, чтобы случайно не отравиться
низкопробным продуктом вместо облегчения состояния. Подмор на водке настаивается
очень просто. Главное, чтобы сырье было без признаков заплесневения и
неприятного запаха сырости, хорошо высушенным.

Настойка на спирту

Настойка подмора пчелиного на спирту чаще используется наружно, для растирок и в компрессах. Самый популярный рецепт: на ложку молотых пчел берется стакан спирта 60-700 крепости. В некоторых рецептах советуют просто заливать сырье спиртом в банке приблизительно на 3 см выше уровня насыпанных телец пчел. Настаивайте смесь 20 дней.

Ежедневно взбалтывайте для лучшей экстракции. Настойку подмора на спирту нет нужды процеживать, ведь она в процессе хранения дополнительно насыщается полезными веществами. Снадобье на спирту можно принимать внутрь, но по несколько капель. Чтобы не обжечь гортань и пищевод, разбавьте настойку водой.

Совет. Как правильно принимать пчелиный подмор на спирту, водке, воде, в виде отвара – об этом лучше проконсультироваться со специалистом, у которого вы лечитесь. Но если он противник народных средств, скептически относится к их действенности, обратитесь за советом к народным целителям или опытным пчеловодам. Главное, чтобы средство сочеталось с другими препаратами.

Настойка на
самогоне

Если есть уверенность в качестве
домашнего самогона, и он получился действительно крепким, то можно настаивать
подмор пчел на нем. Не забудьте перегнать дистиллят 2-3 раза, хорошо его
отфильтровать и очистить от вредных примесей. В идеале самогон нужно брать,
приготовленный на меду. Если такого нет, подойдет любой.

Опытные самогонщики готовят
настойку, не отмеряя точное количество ингредиентов. В стеклянную банку
засыпьте подмор на треть ее объема и залейте под горлышко крепким самогоном.
Закройте емкость, встряхните ее. Настаивайте в темном месте 20 дней. Отфильтруйте
настойку. Для большей эффективности рекомендуется добавить в нее половину
стакана настойки прополиса.

Настройка на воде

Наиболее популярна водная настойка из подмора. Ей отдают предпочтение люди, не переносящие алкоголя. Подойдет она и для лечения детей разных возрастов.

По лечебным качествам водная настойка не уступает настойке пчелиного подмора на спирту, но хранится она только в холодильнике и не более двух недель.

Общие рекомендации по реабилитации легких после covid-19

  • Соблюдение режима дня, полноценный восьмичасовой сон

  • Умеренная физическая активность (10000 шагов в сутки – прогулки в парке, лесу в сухую и тёплую погоду). В холодный, ветренный или дождливый день лучше остаться дома. На прогулку одеваться по погоде, обувь должна быть удобной.

  • Дыхательная гимнастика

  • Ежедневная влажная уборка и проветривание в комнате.

  • Отказ посещения бани, сауны. Не стоит принимать горячие ванны.

  • Запрет на употребления алкоголя, курения.

От простуды

Старайтесь начинать лечиться от
простуды настойкой мертвых пчел на спирту или водке при самых начальных симптомах
недуга. Детям старше трех лет дают отвар или настой на воде. Взрослые, у
которых нет противопоказаний, лечатся спиртовой настойкой. Дозировка для
взрослых: чайная ложка на треть стакана воды 5-6 раз в первый день, затем
трижды в день. С третьего дня и на протяжении еще 7 дней принимайте средство утром
и вечером.

Детям дают по 20 г (1 ст. ложке)
отвара 2-3 раза в день, неделю. Но лучше начать с чайной ложки. Если не
проявится аллергическая реакция – дозу можно увеличить. Взрослые пьют по 40 г
отвара, сначала 5-6 раз в день, затем уменьшая количество приемов до 3 раз в
день.

Совет. Пчеловоды рекомендуют во время ОРВИ дополнительно жевать забрус – соединение воска с прополисом. Он снимет воспаление носоглотки, облегчит дыхание. Кроме того, с помощью забруса можно поддержать здоровье зубов и десен, укрепив их.

Питание при восстановлении легких после covid-19

Рекомендуется полноценное питание 5–6 раз в сутки, небольшими порциями.

Таблица 2. Обязательные компоненты питания

Компонент

Примеры продуктов

1.

Легкоусвояемый белок

Курица, индейка, молодая говядина, творог, яйца.

2.

Полезные жиры

Морская рыба, орехи, растительные масла.

3.

Пищевые волокна

Крупы, свежие овощи и фрукты.

4.

Медленные углеводы

Крупы, овощи.

5.

Пробиотики

Кисломолочные напитки, квашеная капуста.

6.

Железо

Петрушка, говяжья печень, гречка.


Необходимо пить 1,5–2 литра воды в сутки. Подойдёт обычная питьевая вода, морсы, несладкие компоты, отвар шиповника.

Под запретом: «быстрые» углеводы – торты, конфеты, булочки, жирная, острая, пряная пища, мясные деликатесы.

Побочные эффекты и противопоказания

При лечении настойкой пчелиного подмора на водке могут появляться нежелательные побочные эффекты:

  • повышение артериального давления;
  • снижение содержания тромбоцитов в крови (разжижение крови);
  • кожные аллергические реакции;
  • перевозбуждение, как следствие – бессонница;
  • повышение мышечного тонуса – спазмы крупных мышц.

Поэтому настойка подмора наряду с целебными свойствами имеет ряд противопоказаний. Её нельзя использовать, если есть в анамнезе:

  • обострение хронического заболевания;
  • острая стадия туберкулеза;
  • печёночная и почечная недостаточность;
  • склонность к аллергическим реакциям на продукты пчеловодства;
  • патология сердечно-сосудистой системы;
  • нервные или психические расстройства;
  • онкологическое заболевание в терминальной стадии;
  • повышенная проницаемость стенок сосудов, склонность к кровотечениям.
  • Также нельзя лечить подмором:
  • женщин во время беременности и лактации;
  • детей до 12 лет.

Внимание! Самолечение может быть опасным, проконсультируйтесь с врачом.

Подготовительные упражнения

  1. В положении лёжа на спине сделать медленный вдох за 3–4 секунды, затем такой же медленный выдох – за 5–6 секунд.

  2. Диафрагмальное дыхание, когда на вдохе «надувается» живот.

  3. Медленно вдохнуть воздух, медленно выдохнуть через трубочку в стакан с водой, отдохнуть. Повторить 2–3 раза, постепенно довести до 10 раз.

Подготовка и хранение сырья

Приобрести подмор можно на пасеке, в специализированных магазинах, торгующих продуктами пчеловодства, на рынке либо в аптеке (готовый порошок). Для приготовления лекарственных средств используют только качественное сырьё без плесени и следов разложения.

После сбора мёртвых пчёл с земли или из ульев сырьё нуждается в первичной обработке:

  1. Подмор просеивают через дуршлаг от мусора.
  2. Сушить сырьё лучше в духовке (при температуре 40–50 ºС) или на решётке над обогревателем.
  3. Хранить сухой подмор, чтобы не появилась сырость и плесень, следует в мешочках из натуральной ткани в проветриваемом помещении или в морозильной камере холодильника.
  4. Перед приготовлением лекарственного средства мёртвых пчёл измельчают в ступке. У пчелиного подмора специфический запах, поэтому лучше выделить для него отдельную ступку. Использование кофемолки нежелательно, не стоит допускать контакта биологически активных веществ с металлом.

Из 200 мл (стакана) сухих пчёл после измельчения получается 2 столовые ложки порошка, используемого для приготовления лекарства.

Полезные вещества пчелиного подмора

В подморе содержится пчелиный яд и те же химические соединения, что и в прополисе, собранной пыльце, нектаре, перге, маточном молочке и мёде. Однако самое ценное в маленьком тельце мёртвой пчелы – защитный хитиновый покров, в составе которого много целебных веществ:

  • хитозан, способствующий обезболиванию, быстрому заживлению повреждённой кожи и остановке кровотечений. Соединение ускоряет детоксикацию организма и нормализует пищеварение;
  • меланин – пигмент, отвечающий за окраску кожи, волос и радужной оболочки глаз. Меланины служат сильными антиоксидантами и защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения и накопления радионуклидов;
  • глюкозамин – вещество, содержащееся во внутрисуставной жидкости. Его включают в состав лекарств, восстанавливающих хрящевую ткань;
  • гепарин – антикоагулянт, препятствующий быстрому свёртыванию крови. Он спасает от образования тромбов, улучшает проходимость вен и артерий, уменьшает риск развития инсультов и инфарктов.

Польза настойки пчелиного подмора:

  • поддерживает иммунную систему и устойчивость организма к стрессам и неблагоприятным условиям окружающей среды, обладает антиаллергенными свойствами;
  • корректирует гормональный уровень;
  • снижает содержание холестерина в крови и нормализует артериальное давление;
  • убивает вредные бактерии, нейтрализуют ядовитые вещества и выводит шлаки;
  • способствует растворению тромбов, ускоряет восстановление тканей;
  • лечит воспаления;
  • укрепляет волосы и придаёт коже упругость;
  • поддерживает организм в тонусе и улучшает общее состояние.

Полезные свойства

Настойка из мертвых пчел комплексно воздействует на организм:

  • укрепляет иммунную систему;
  • активирует метаболизм;
  • купирует воспаления;
  • омолаживает организм;
  • нормализует артериальное давление;
  • восстанавливает сердечную деятельность;
  • снимает боли в позвоночнике и суставах;
  • очищает сосуды, печень и кишечник;
  • выводит из организма яды и тяжелые металлы;
  • понижает концентрацию холестерина;
  • уменьшает проявления варикоза;
  • улучшает функционирование щитовидной железы;
  • возвращает в норму концентрацию сахара в крови;
  • ускоряет восстановление после длительной болезни и хирургического вмешательства;
  • способствует избавлению от лишнего веса;
  • обеспечивает заживление ран, язв и ожогов;
  • уничтожает болезнетворные бактерии;
  • восстанавливает кишечную микрофлору;
  • предотвращает и затормаживает развитие слабоумия;
  • улучшает аппетит;
  • замедляет процессы старения;
  • разглаживает морщины и придает коже упругость и эластичность;
  • затормаживает рост злокачественных опухолей.

Средство рекомендовано народной и официальной медициной при различных заболеваниях:

  • кровеносной системы;
  • пищеварительной системы;
  • суставов;
  • кожных покровов;
  • мочеполовой системы;
  • аллергии;
  • отравлениях;
  • бесплодии;
  • фригидности и импотенции;
  • гипертонии и гипотонии;
  • сахарном диабете;
  • варикозе;
  • слабоумии;
  • ожирении;
  • облысении;
  • онкологии.

Перед лечением подмором желательно за месяц исключить из рациона соленую, жирную и жареную пищу, а за неделю – очистить кишечник с помощью клизмы и посетить баню.

Польза настойки из пчелиного подмора

Знающие люди утверждают, что в пчеловодстве отходов производства не бывает. И после своей гибели пчела находит применение, как основа средства для лечения разных болезней. Пчелиный подмор настаивают на крепком алкоголе, готовят его отвары и выпары.

Пчелиная настойка полезна благодаря соединениям в ее составе, «законсервированным» в ней при содействии спиртосодержащей основы. Ведь в тельцах пчел остаются: их собственный яд, остатки нектара, частицы прополиса. Они содержат:

  • гепарин;
  • хитозан;
  • меланин;
  • апитоксин;
  • глюкозамин;
  • органические кислоты;
  • минералы (калий, кальций);
  • витамины A. B. C. D. E.

Эти соединения и обусловили следующие
полезные свойства настойки на пчелином подморе:

  • антиоксидантные;
  • антибактериальные;
  • противовоспалительные;
  • гепатопротекторные;
  • кроверазжижающие;
  • общеукрепляющие;
  • иммуномодулирующие;
  • ранозаживляющие.

Все эти ее свойства успешно
работают для облегчения состояния при разных диагнозах и проблемах со
здоровьем.

При варикозе

Смочите бинт в настойке и приложите
к коже над вздутыми венами на 5 — 10 минут. Повторяйте процедуру 3-4 раза в
день. При появлении покраснения, высыпаний и зуда смойте средство водой с
мылом. Одновременно пейте по чайной ложке водочной настойки один раз в день.

Также из порошка подмора и
оливкового масла легко сделать мазь, чтобы наносить ее на сосудистые звездочки
и расширенные вены. 4 столовые ложки порошка соедините, хорошо перемешайте с
подогретым оливковым маслом в соотношении 1:1. Настаивайте субстанцию 3 дня, в
темноте. Хранить готовую мазь нужно в холоде.

При каких заболеваниях принимают
настойку пчелиного подмора

Средство из пчелиных телец помогает
в лечении диабета, простатита и аденомы простаты, болезней мочевыводящих путей,
щитовидки, гипертонии, атеросклероза, в гинекологии. Ее советуют пить для
похудения, наружно используют для лечения варикоза, воспаленных суставов и
спины, как ранозаживляющее снадобье. Настойку подмора используют при лечении
простуды, для ее профилактики. Находит она свое применение в косметологии.

Противопоказаниями использования описываемой
настойки являются:

  • аллергическая реакция или непереносимость
    компонентов;
  • беременность и период лактации;
  • детский возраст;
  • тромбофлебит;
  • осложненная сердечная недостаточность;
  • стенокардия;
  • поражение или недостаточность функций печени и
    почек;
  • последняя стадия рака;
  • алкогольная зависимость.

Включать настойку из мертвых пчел, особенно спиртосодержащую, в комплексное лечение любой болезни можно только после консультации специалиста.

При простатите

Рекомендуемые дозы приема средств
на подморе

Вид
средства
Рекомендуемая
доза
Длительность
лечения
Отвар По 20 г (1 ст. ложке) 3 раза в день до еды 3 месяца, перерыв – 1 месяц, повторный курс
Настойка По 10 г (1 ч. ложке) утром и вечером, после еды 3 недели, перерыв – 1 неделя, повторный курс
Мазь Нанести на чистую кожу вокруг анального отверстия
перед сном
30 — 60 дней
Молотый подмор По 10 г утром и вечером с водой или чаем 20 дней
Распар Раз в два – три дня в виде компресса перед сном 2-3 месяца

Примерный перечень упражнений

  1. Подняться на носки, встать на полную стопу.

  2. Согнуть ногу в колене, приподняв ее вверх, опустить. Затем – вторую ногу.

  3. Отвести ногу назад, вернуть на место. Так же со второй ногой.

  4.  Круговые движения плечами вперёд, затем назад.

  5.  Отвести правую руку назад, вернуться в исходное положение, затем – левую.

  6. Поставить руки на пояс. Повернуть туловище вправо, потом – влево.

  7. Наклониться вперёд на 20–30 градусов, выпрямиться.

  8. Наклониться вправо, выпрямиться, затем – влево.

Принцип лечения онкобольных по н.п. шматкову

(особенности, достоинства и рекомендации)

директор Центра лимфохирургии, к.м.н. Шматков Николай Павлович

Вступление: Рак – болезнь всего организма!

От начала его появления из одной клетки до его проявления признаков (симптомов онкоболезни), проходит по разным данным от 5 до 10 лет.

У каждого человека – родившегося и не родившегося имеется определённое количество раковых клеток.

При здоровом ИММУНИТЕТЕ – количество раковых клеток, появляющихся за сутки, примерно равно количеству уничтоженных: то есть сохраняется баланс! Человек долго живёт и не умирает от Рака  (при наличии всю жизнь опухолевых клеток).

При «больном» ИММУНИТЕТЕ по причине многих факторов происходит дисбаланс между «появлением» и уничтожением раковых клеток – в таком случае ежедневно появляется опухолевых клеток больше, чем их уничтожают иммунные органы. С этого момента начинается автономный рост раковых клеток в виде определенной массы.

Как правило, в начальных стадиях онкоболезни болей нет. Уметь получать другие  сигналы развития злокачественных опухолей, обнаруживать в начальных стадиях не все умеют, диспансеризация  больше на бумаге. Желают быть здоровыми все 100 % людей. Но, к сожалению, действовать во имя здоровья могут  только 10 % особо – педантичных  и самоответственных людей (заниматься спортом, следить за питанием, не злоупотреблять алкоголем и курением и т.д.).

Результат: В 60 – 80 % онкобольных обнаруживается  злокачественные опухоли в запущенном виде, радикализма в лечении при этом достичь невозможно, больные получают больше паллиативное – временное, симптоматическое лечение (химиотерапию, лучевое лечение и др.), которые вместе с раковой интоксикацией «добивают» оставшиеся силы ИММУНИТЕТА!

Больные потихоньку уходят один за другим. Никто статистики и анализа не проводит! Такова жизнь!

Что же в таких случаях предлагают в Центре лимфохирургии и ещё по Н. Шматкову?

Как не попасть на очередной крючок «наживной удочки»?

Наш принцип лечения, даже запущенных онкоболезней, испытан более 42 лет, проведен на десятках тысяч раковых больных.

Он изучен и подтвержден глубоким научным анализом, отзывами сотен и тысяч бывших умирающих, а ныне здоровых взрослых и детей, отзывами местных, Республиканских и Всесоюзных специалистов, более 12-ю видеофильмами и десятками тысяч фотографий. Имеется связь по Skype с многими выздоровевшими людьми.

СУТЬ лечения онкобольных по Н. Шматкову:

I. Известно, что иммунитет при онкоболезнях играет главенствующую роль, его не надо подавлять, отравлять лекарствами, ядами и др., а стимулировать, помогать каждой из его функции.

Нам это удаётся  гораздо лучше, чем любым из известных в Мире методов за счет нового пути введения лекарственных растворов, очистки организма и при необходимости уменьшением критической массы онкоболезни плазменным хирургическим комплексом!

Впервые в медицинской практике МЫ научились надежно вводить лекарственные препараты ПРЯМО В ИММУННУЮ СИСТЕМУ!

(Прямая лимфо-иммунная терапия) – ПЛИТ. Она и очистка организма проводятся при всех трёх курсах лечения.

Главным условием метода является не только прямое попадание лекарств в иммунные органы, но и накопление в них, проход через них, и выход медленно в кровеносную систему. Таким образом оказав двойное, длительное воздействие локально прямо на болезнь и ее метастазы путём лимфо-иммунной стимуляции, не только на общий, но и внутриклеточный иммунитет, при этом оздоравливая ЕГО и весь организм, увеличивается время действия лекарственных средств на опухоль за счет внутривенного их попадания через грудной проток (ГП) до 19 дней.

II. Любой заболевший организм, а тем более с онкоболезнью необходимо очищать, а не отравлять. В нашем методе это проводится одновременно – очистка крови (в среднем у человека 5 литров) аппаратами, медикаментозными и фитотерапевтическими способами, причем поверхностно и глубокими способами.

Кроме того проводится целевая очистка кишечника, печени, почек, кожи, лёгких по специальной методике и спецдиете.

III. Учитывая большую массу онкоболезни при запущенных случаях: при поступлении, её возможногоувеличении до критической наряду с выше  перечисленными основными методами лечения используем хирургическое вмешательство, но не обычным скальпелем, а только плазменным («плазмотроном» с коагулятором), который обеспечивает:

а) бескровность вмешательства;

б) почти 100 % раневую абластику (не распространения раковых клеток во время операции);

в) быструю антиопухолевую дезинтоксикацию!!!;

г) ускоренное восстановление функции иммунитета;

д) улучшение качества жизни (сна, аппетита и др.).

Наш принцип оценки эффективности лечения по предложенным методам заключаются в следующем: если на ? курсе от ПЛИТ и от очистки организма через 7 -10 дней больному субъективно и тем более объективно не стало лучше, необходимо говорить правду, метод не помогает, надо искать другой, возвратить не использованные деньги и отправить больного такому врачу, который может лечить лучше!

За 42 года медицинской практики ни одного больного мы не отправили домой из-за неэффективности метода, а продолжали лечение так, как все 100% больных наглядно отмечали положительный результат за такой короткий период и просили закончить курсы терапии по намеченной программе.

В дальнейшем, в зависимости от полноты исчезновения болезни, скорости ее течения, наличия рецидивов, рекомендовали закрепляющий IV курс ПЛИТ и очистку организма.

ВЫВОДЫ: Принципы лечения онкобольных с ?V стадией или ?V кл. группой по Н. Шматкову заключаются в применении обязательных 3-х курсов комплексного и комбинированного лимфоиммунного лечения с очисткой организма при необходимости и хирургического лечения плазменным хирургическим комплексом.

? курс (2 недели стационарного лечения) включает:

а) прямую лимфоиммунную терапию по патентам Н. П. Шматкова с микрооперацией: «Катетеризация лимфатических сосудов» на бедре под местной анестезией, введением по разработанной нами схеме лекарственных растворов с помощью автоматических современных инъекторов для восстановления иммунной системы;

б) очистка организма по методам клиники;

в) при наличии отёков (лимфедемы) одновременно выполняется бесшовное лимфовенозное шунтирование по собственному патенту, туннелизация, спиралевидное дренирование так же по авторскому патенту, одновременно используется индивидуальный массаж с лечебными прокладками аппаратом ИКА-1, что значительно ускоряет исчезновение отека, нормализует объем больной конечности, снимает тяжесть, улучшает и восстанавливает функции конечности.

?? курс (2 недели):

а) ПЛИТ в сочетании с очисткой организма;

б) при неполном исчезновении опухоли проводится оперативное лечение по удалению основного очага и его метастазов с использованием плазменного хирургического комплекса;

??? курс (профилактический, закрепляющий):

а) выполняется ПЛИТ в сочетании с очисткой организма.

Рекомендации:

Приводим рецепты, как определить хорошую клинику, метод, врача:

Рецепт № 1:

Если метод(ы), лекарственные средства не помогают в течение 7-10 дней (объективно и субъективно) нужно менять метод, врача, клинику!

Рецепт № 2:

Если проведенное лечение дало положительный результат, но период ремиссии короткий, ищите другой способ лечения, врача, клинику.

Рецепт № 3:

Не бойтесь задавать вопросы врачу! Если врач уверен, решителен, отвечает кратко, чётко, качественно и ответственно – это ваш врач. Посмотрите результаты, сравните их, принимайте решения! Если ответы не конкретные, расплывчатые, вокруг да около, отдалённые результаты лечения не отличаются от статистических известных, надо менять метод(ы), врача, клинику.

Рецепт № 4:

Если метод лечения резко положительный, надо помнить: «как быстро болезнь (особенно Рак) уходит, так быстро он может возвратиться». По этому наш принцип: проводим всего три курса лечения и четвертый курс (ПЛИТ), как профилактическую терапию, а не многокурсовое лечение (12 и больше курсов или всю оставшуюся жизнь как по традиционным стандартным и народным схемам).

Рецепт № 5:

Относитесь спокойно к рекламе, не спешите сломя голову заявлять, что это то, что вы искали. Думайте, взвешивайте, анализируйте и только после всего принимайте решения!!! Время для этого – дни, а не недели, месяцы!

Рецепт № 6:

Осторожно – авторитеты. Это предупреждающий знак! Каждый его может нарушить, но должен всегда помнить о последствиях. Если не авторитет, то кто? Титулованный руководитель высокого ранга, главный врач и др. чиновники – это, как правило, не практикующие специалисты!

Идите к тому, кто ежедневно, постоянно, годами не только «пашет» на ниве здравоохранения, но главное всю жизнь пополняет свой опыт, изобретает, работает не ординарно и разумно решителен! Обладает ловкостью по обузданию многих болезней, в том числе запущенных онкоболезней (исключением является руководитель, занимавшийся всю жизнь практической медициной и став руководить коллективом по возрасту!).

Вышеописанные рецепты – жизненный и медицинский 42-хлетний опыт автора.

Принципы реабилитации легких после covid-19

Реабилитацию начинают на 20–25 день после начала болезни, иногда ещё в стационаре. Как только острый процесс закончился, нормализовалась температура тела, проводится обследование. Уточняется, есть ли нарушение функции почек, сердца, сосудов, других органов. Программа восстановления легких после COVID-19 разрабатывается индивидуально. Учитываются:

  • тяжесть перенесённой коронавирусной инфекции;
  • характер вирусной пневмонии, степень поражения лёгких;
  •  пол;
  • вес;
  • возраст;
  • сопутствующие болезни.

Длительность реабилитации от 2 недель до года. Она может идти непрерывно либо курсами по 10–14 дней с перерывами в 5–7 суток. При минимальных изменениях назначают дыхательную гимнастику, лечебную физкультуру, ингаляции, массаж, физиотерапию. Важную роль играют режим и питание.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка.

Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб. 

Противопоказания

Настойка подмора противопоказана при индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства, при беременности и лактации, а также детям младше трех лет. С осторожностью ее следует принимать пожилым людям. Детям старше трех лет можно давать только водную настойку.

Расстройства мужской половой сферы: аденома предстательной железы, простатит

Для лечения аденомы курс составляет 2 месяца: принимают по 1 мл (40 капель) базовой настойки 1 раз в день после еды.

При простатите курс лечения длится не менее 3 месяцев: принимать следует по 15 капель после еды 2 раза в день.

Средство восстанавливает половую функцию, устраняет боли, предотвращает перерождение аденомы простаты в онкологическое заболевание.

Рецепт концентрированной настойки пчелиного подмора

Иногда для лечения серьёзных заболеваний (в дополнение к медикаментам) и наружного применения используют концентрированную настойку. Для её приготовления 2 ст. ложки порошка или 200 мл неразмолотого подмора заливают 200 мл водки. Средство настаивают так же, как и в предыдущем случае.

фото настойки пчелиного подмора на водке

Рецепт приготовления настойки из подмора на водке

Настой подмора на водке часто применяется при болезнях сосудов и почек, около 20 капель после еды.

Для приготовления взять:

  • 1 ст. ложку истертых в порошок пчел;
  • залить 400 гр. водки;
  • настаивать 2 недели в прохладном месте, каждый день взбалтывая содержимое;
  • после обязательно процедить через двойной слой марли, можно дополнительно выжать остатки.

Рецепт приготовления настойки из подмора на самогоне

Существует старый проверенный рецепт настойки подмора на самогоне.

  1. В небольшую банку или бутыль с широким горлом всыпать на треть подмор, залить до верха 70оС самогоном (особенно приятен напиток, сделанный по рецепту домашнего самогона из меда).
  2. Настаивать не менее двадцати дней, но, если дольше стоит — становится лучше и полезнее.
  3. По истечении времени процедить, отжать и добавить воды, в расчете один к одному от получившегося настоя.
  4. Добавить около 100 грамм настойки прополиса, что существенно прибавит целебных свойств.

Такая настойка крайне полезна при слабом иммунитете, проблемах с суставами и обменом веществ, а также при панкреатите и аллергиях.

Из противопоказаний — нельзя применять людям с кардиостимулятором, беременным и кормящим мамам и детям до трех лет.

Рецепт приготовления настойки из подмора на спирту

Приготовление:

  1. В пол-литровую банку до половины насыпать смолотые в кофемолке тельца пчел и залить 40-процентным спиртом выше на три сантиметра.
  2. Настаивать пятнадцать дней в темном месте.
  3. Применять при воспалениях простаты, проблемах с щитовидной железой и отеках.

Есть малолитражный вариант настойки из подмора на спирту:

  • 1 ст. ложку подмора залить 1 стаканом спирта около 60 градусов и настаивать три недели, периодически тщательно перемешивая.
  • Профильтровать.
  • В некоторых случаях серьезных заболеваний можно увеличить пропорции один к одному.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.


Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Способ приготовления

Подмор (половину полулитровой банки) хорошо измельчают в ступке и заливают спиртом (200-300 миллилитров). По желанию добавляют несколько эвкалиптовых листочков.

Емкость плотно закрывают и ставят в темное холодное место (холодильник не подходит). Каждые 2-3 дня встряхивают. Через 21 день процеживают и ставят в холодильник.

Можно приготовить целебное средство и по другому рецепту. Банку из темного стекла до половины заполняют пчелиным подмором и заливают спиртом, чтобы он выступал над поверхностью на пару сантиметров. Банку закупоривают и ставят в темное место на 14 дней.

Окраска подмора на спирту может варьировать от светло-золотого до темно-коричневого, в зависимости от качества сырья, воды или спирта, а также от времени сбора подмора.

Фиброз – как последствие для легких после covid-19

Признаки пневмофиброза на КТ (компьютерной томографии) говорят о том, что часть легочной ткани замещена рубцовой. Фиброз не развивается за несколько дней. Обычно на это уходит до 6 месяцев. К счастью, фатальный легочный фиброз с развитием тяжелой дыхательной недостаточности встречается не часто и у большинства людей, перенесших коронавирусную инфекцию, оставшиеся в легких изменения не скажутся на здоровье.

Поэтому так важно вовремя обратиться к врачу и начать правильное лечение COVID-19, которое поможет избежать серьезных осложнений и уменьшит сроки реабилитации после поражения легких SARS-CoV-2.

Если фиброз действительно сформировался, он необратим. В этом случае врачи пытаются создать оптимальные условия для работы оставшейся легочной ткани. Часто это удаётся сделать, так как компенсаторные возможности дыхательной системы велики. Но простых методов для этого недостаточно. Приходится подключать серьёзную терапию, включающую лекарственные средства и респираторную поддержку.

Физические упражнения для лечения легких после covid-19

ЛФК укрепляет ослабленные болезнью мышцы, стимулирует кровообращение, приводит в норму нервную систему. Гимнастику выполняют после тренировки дыхания, в медленном темпе. Рядом нужно поставить стул, придерживаться рукой за его спинку для контроля равновесия. Первая часть каждого упражнения выполняется на вдохе, вторая – на выдохе.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Оцените статью
Польза меда и продуктов пчеловодства
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.