Медовый антицеллюлитный массаж — один из самых эффективных и в то же время древнейших методов борьбы со многими недугами. Благодаря уникальному составу меда его натуральные ингредиенты способны глубоко проникать в кожу, буквально разрушая жировые отложения. В этом случае необязательно идти в частный медицинский центр или спа-салон за услугами антицеллюлитного массажа, такую процедуру можно проводить дома. Кроме того, многие женщины могут лечить проблемные участки самостоятельно, без посторонней помощи, что делает массаж тела еще более популярным среди тысяч женщин и девочек.
Но все чудесные положительные эффекты меда, описанные выше, могут быть достигнуты только при правильной технике и приготовлении. Необходимо четко понимать, какой сорт меда выбрать, как приготовить смесь, как долго делать процедуру и ознакомиться с техникой. У лечения тоже есть противопоказания, этот пункт следует прочитать в первую очередь, ведь основная цель каждого массажа — не навредить организму.
Как правильно сделать массаж медом
Подготовка к процедуре очень важна, поэтому прежде чем говорить о технике массажа, поговорим о самой подготовке. Прежде всего, важно правильно выбрать мед. Вот два очень простых правила:
- Выбирайте только натуральный мед. Дело в том, что только натуральные кислоты и полезные ингредиенты способны вступать в реакцию с жировыми отложениями и солями, ускоряя обмен веществ и кровообращение. Искусственный мед из магазина (это просто некачественный продукт) не принесет никакой пользы, поэтому лучше потратить немного времени и поискать хороший мед у друга-пчеловода.
- Так что выбирайте только несладкий мед. Старый мед имеет тенденцию осахариваться и превращаться в жесткую густую массу, поэтому, если вы найдете только этот тип меда, вы можете сначала нагреть его до однородного состояния.
- Теперь можно приготовить сам состав. Чтобы правильно и эффективно провести антицеллюлитный массаж с медом, добавьте в мед несколько капель косметического масла или масла лимона. Это улучшает действие меда на проблемные места, ускоряет процесс проникновения, а также помогает расслабиться.
Вообще вопрос, как правильно делать медовый массаж, больше связан с техникой проведения процедуры, чем с подготовкой. На подготовительном этапе важны только первые два пункта: натуральный мед и однородной консистенции. В раствор можно добавить десятки других ингредиентов. Это могут быть эфирные масла или морская соль, кипарис, апельсин, мандарин, грейпфрут, розмарин или все ингредиенты вместе. Главное — правильно подбирать пропорции — масла обладают очень сильным действием, поэтому достаточно 5-7 капель на 3-4 столовые ложки меда.
Техника медового антицеллюлитного массажа
После приготовления состава можно переходить к самой процедуре. Во-первых, сформулируем свою задачу: состав должен максимально глубоко проникать в кожу, чтобы эффективно бороться с целлюлитными отложениями. Для этого:
- На сухое тело наносим мед. Медовый антицеллюлитный массаж обычно начинается с мягких похлопывающих движений. Это как если бы мы осторожно проталкивали смесь глубоко под кожу, пытаясь подавить ее. Продолжайте нежные похлопывания в течение 5 минут — этого достаточно, чтобы подготовить тело к основному лечению. Этот вид подготовительных работ полезен не только на проблемных участках, так как мед положительно влияет на весь организм.
- После того, как тело прогрелось, поры открылись и состав начал взаимодействовать с кожей, важно, чтобы медовая смесь проникла как можно глубже в кожу. Для этого переходите к массажным движениям. Не стоит жалеть себя, движения должны быть максимально энергичными, но не болезненными.
- Теперь можно переходить к поглаживанию. Все как классический массаж, но есть полезный состав на основе меда на коже, поэтому старайтесь втирать и максимально вдавить его в кожу. Внимание! Болезненных ощущений быть не должно. Максимально — аккуратно, сознательно, с усилием, но не повреждая эпидермис. Если после сеанса у вас остались синяки, вы что-то сделали не так.
- Все описанные рекомендации методики распространяются на все тело, возможно выполнение медового массажа комплексно. Теперь поговорим о проблемных местах отдельно. Состав меда очень липкий, поэтому можно плотно приложить руку к проблемному месту, подержать несколько минут (мы почувствуем, что рука буквально прилипла к телу), а потом резко оторвать. Вначале достаточно 5 минут такой процедуры, через 3 сеанса можно увеличить ее продолжительность на 1 минуту. Максимальная продолжительность может составлять 10 минут для обученного человека.
После завершения процедуры необходимо тщательно смыть медовый состав водой и нанести увлажняющий антицеллюлитный крем. Крем следует наносить только после полного высыхания кожи. Обратите внимание на состояние кожи на следующий день после массажа. Если кожа слегка покраснела, это хороший знак — вы все сделали правильно. Если же синяки все же появляются, значит, кожа слишком мягкая или вы перестарались. Постарайтесь снизить давление или выполняйте процедуру реже.
Как часто и сколько по времени делать медовый массаж
Кстати о частоте. Как часто нужно проводить лечение и сколько сеансов нужно, чтобы получить заметный положительный эффект? В домашних условиях рекомендуется проводить массаж с медом через день или 3 раза в неделю. О том, как долго делать одну процедуру, мы уже рассказывали — 10-15 минут. Положительный эффект будет заметен после 15 сеансов, обычно этого времени достаточно, чтобы уменьшить следы апельсиновой корки и убрать большую часть подкожно-жировой клетчатки.
Противопоказания
Противопоказания к антицеллюлитному массажу с применением медовых растворов частичны, при обнаружении симптомов, частично напоминающих их в приведенном ниже списке, стоит предварительно проконсультироваться с врачом:
- Непереносимость продуктов пчеловодства. Аллергия на мед — довольно распространенное явление, поэтому мы рекомендуем нанести небольшое количество раствора на участок кожи.
- Злокачественные или доброкачественные опухоли, варикозное расширение вен. Пинцет и сильное давление на эти участки тела могут привести к травмам, поэтому избегайте проблемных участков.
- Заболевания щитовидной железы. В случае конкретных заболеваний существуют ограничения, поэтому необходима предварительная консультация врача-специалиста.
- Конечно, медовый компресс нельзя делать при болезни или недомогании. Противопоказанием к медовому массажу также является высокая температура или субфебрильная температура.
Польза
Чтобы избавиться от целлюлита, мы неоднократно повторяли — бороться нужно по всем направлениям: диета, режим, привычки, физическая активность. Польза антицеллюлитного медового массажа выходит за рамки простого сжигания жировых отложений. Вот что еще полезно для этого вида лечения:
- Положительно влияет на нервную систему, органы и суставы. Полезные ингредиенты меда помогают расслабиться, снять нервное и мышечное напряжение, положительный эффект медового массажа можно ощутить уже после первых сеансов.
- В домашних условиях массаж с натуральным медом помогает бороться с обострениями радикулита, остеохондроза, стойких головных болей и других недугов.
- Медовый массаж — отличный способ снять физическое переутомление или эмоциональное напряжение после тяжелого рабочего дня. При правильном применении массаж может нормализовать артериальное давление.
- Еще одно очевидное преимущество лечения — улучшение состояния кожи. Во время массажа поры открываются, и кожа очищается от шлаков и вредных веществ.
