Кофейный скраб для тела в домашних условия: от целлюлита, растяжек и для омоложения.

66002bcc4d8ac05d661287be540320a0 Мёд

Что еще важно при выборе методики аппаратной коррекции фигуры?

При выборе решения эстетических проблем с фигурой, стоит обратить внимание на то, что:

  • Аппаратные методики коррекции фигуры подходят и мужчинам, и женщинам.

  • У аппаратных методик коррекции фигуры есть противопоказания, у каждого метода они разные. Все процедуры проводят врачи и строго после очной консультации.

  • Аппаратные методики коррекции тела не избавят вас от необходимости поддерживать полученный результат умеренным потреблением еды и от минимальной физической активности.

  • Женщинам с заболеваниями органов малого таза стоит с осторожностью отнестись к аппаратным процедурам на область живота. Возможно применение на области бедер.

  • Важно помнить, что жировые отложения в нижней части живота и бедрах имеют эндокринную природу. Поэтому избавиться от излишков жира полностью не получится.

  • Критические дни могут быть противопоказанием для проведения аппаратных процедур.

  • Аппаратные методики коррекции фигуры строго противопоказаны для беременных и кормящих.

  • Не рекомендовано проведение процедур при наличии кожных высыпаний, а также при острых состояниях и с повышенной температурой тела.

  • С осторожностью при диабете, варикозном расширении вен, состояние после оперативного вмешательства.

Косметология в тесном сотрудничестве с пластической хирургией, аппаратные методы коррекции фигуры способны помочь избавиться от эстетических несовершенств тела, но не способны кардинально изменить вашу фигуру – это подвластно только пластическим хирургам.

Правильно подобрать метод аппаратной коррекции фигуры возможно только на очном приеме у врача Эстетической клиники ЕМС.

Вакуумно-роликовый массаж

Вакуумно-роликовый массаж или LPG-массаж – это один из видов косметического массажа, который проводится с использованием специальных аппаратов, оказывающих вакуумное и механическое воздействие на кожу с целью улучшения кровотока и лимфотока и активации межклеточного метаболизма.

Кроме того, вакуумно-роликовый массаж воздействует на все клетки подкожного жира и на особенные важные клетки, поддерживающие молодость кожи и вырабатывающие коллаген – фибробласты. Поэтому данный метод кроме борьбы с целлюлитом также высокоэффективен для достижения таких целей, как повышение эластичности и упругости кожи.

Как это работает?

Воздействие на кожу осуществляется с помощью вакуумной насадки, которая называется манипула. На ее конце создается среда с разряженным воздухом, благодаря которой кожа легко втягивается, а внутри насадки расположены роллеры, двигающиеся в определенной последовательности.

Разряженная среда оказывает пульсирующее воздействие, роллеры воздействуют на кожу механически, в результате происходит массаж как кожи, так и подкожно-жировых клеток; обеспечивается выведение из организма избыточной жидкости, улучшается кровоток, ткани снабжаются кислородом, улучшается обмен веществ, устраняются жировые отложения.

Во время проведения процедуры никаких дискомфортных ощущений не возникает.

Результат после полного курса процедур вакуумно-роликового массажа (15-20 сеансов, длительность курса определяет специалист):

·         устранение жировых отложений («жировые ловушки», которые не поддаются тренировкам и различным диетам)

·         уменьшение объёмов тела

·         снижение веса

·         избавление от целлюлита

·         устранение отеков

·         выравнивание тона кожи, улучшение цвета

·         повышение эластичности и упругости кожи

·         моделирование контуров лица (вакуумно-роликовый массаж применяется также и для лица), разглаживание морщин, повышение упругости кожи

·         улучшение кровообращения, лимфотока

·         устранение тяжести в ногах

·         профилактика варикозного расширения вен

Диета №3: примерное меню на неделю

Понедельник

Завтрак: омлет на пару, фруктовый салат, отвар шиповника.

Обед: постный борщ со ржаными сухариками.

Полдник: яблочный сок, галетное печенье.

Ужин: отварная гречка с куриной грудкой, салат с помидорами и зеленью.

Перекус: чернослив, натуральный йогурт.

Вторник

Завтрак: творожная запеканка, цикорий со сливками.

Обед: свекольный суп, рыба на пару, тушеные овощи, чай.

Полдник: чай с зефиром, яблоко.

Ужин: запеканка с мясом и цветной капустой.

Перекус: стакан простокваши.

Среда

Завтрак: два отварных яйца,

Обед: вегетарианские щи со сметаной, отварная говядина, свекольный салат.

Полдник: салат из морской капусты, некрепкий чай.

Ужин: винегрет, запеченная треска с овощами.

Перекус: виноград, пастила.

Четверг

Завтрак: тыквенная запеканка, бисквит, чай.

Обед: суп-пюре из цветной капусты, компот из сухофруктов.

Полдник: творожный пудинг с изюмом.

Ужин: фаршированный говядиной кабачок, салат из моркови.

Перекус: морковный напиток с медом, чернослив.

Пятница

Завтрак: овсяная каша на воде, постное печенье, цикорий со сливками.

Обед: ботвинья, отварная курица с гречкой, томатный сок.

Полдник: сок, ржаной сухарик.

Ужин: котлеты из кролика, салат из томатов и зелени.

Перекус: овсяное печенье, вишни.

Суббота

Завтрак: оладьи из кабачков, зеленый чай.

Обед: суп на грибном бульоне, сухари.

Полдник: свежие фрукты.

Ужин: овощная запеканка, отварная телятина, салат из капусты.

Перекус: курага, мармелад, ряженка.

Воскресенье

Завтрак: пшеничная каша, компот.

Обед: окрошка, салат из свеклы и моркови, сок.

Полдник: салат из капусты и моркови.

Ужин: гречка с мясным гуляшом, свекольный паштет с маслом.

Перекус: курага, яблочный сок, обезжиренный йогурт.

Для жирной кожи

Медовый скраб оптимально подходит для проблемной кожи. Склонный к высыпаниям эпидермис преображается уже после нескольких использований. Работа сальных желез нормализуется, чрезмерная жирность пропадает, поры сужаются.

скраб для жирной кожи
Не каждый медицинский препарат может похвастаться таким эффектом, как домашний скраб

Домашний скраб готовится из ингредиентов, которые есть под рукой: кофейной гущи, кефира (подходит также йогурт), жидкого меда и витамина Е. Все ингредиенты берут в равных пропорциях. Полученную смесь распределяют по лицу и ждут в течение 10 минут. Затем средство смывают, дополнительно очищают кожу лосьоном и наносят любимый увлажняющий крем.

С сальным блеском отлично борется средство с аспирином в составе. Для его приготовления смешивают 1 ч. л. воды и 1 ст. л. coffee, измельченную в порошок таблетку аспирина и 1 ч. л. пчелопродукта. Смесь наносят на лицо, аккуратно массируют проблемные участки, а потом средство смывают при помощи ромашкового отвара.

Против высыпаний помогает скрабирующая смесь из трех ст. л. кофейной гущи, 2 ч. л. меда и 4 капель масла чайного дерева. Средство наносят массирующими движениями на проблемные зоны и оставляют на 20 минут. Состав эффективно борется с прыщами.

Для кожи головы

Основой такого скраба станет кофейная гуща. При регулярном применении волосы становятся мягкими и в то же время крепкими. Маска усиливает рост волос, подходит для любого типа локонов, но на коже не должно быть ран и ссадин. Оптимальный рецепт — с желатином. В нем присутствуют полипептиды, позволяющие волосам оставаться крепкими и послушными.


Алгоритм приготовления:

  • развести в горячей воде пакетик желатина;
  • добавить ²⁄3 столовых ложки кофейной гущи;
  • смешать с малым количеством бальзама для волос.

После этого питательную смесь нужно нанести на голову и подержать 30 минут, затем смыть. Такую процедуру надо проводить 2 раза в неделю.

Не стоит забывать, что красота и здоровье волос идёт изнутри. Представляем вашему вниманию бьюти-продукт Siberian Wellness — 3D Hair & Nails Cube, который содержит сбалансированный комплекс витаминов, минералов и полезных веществ для питания, роста, обновления и укрепления кератиновых структур волос и ногтей.

Для лица

Лицо требует к себе повышенного внимания. В зависимости от типа эпидермиса нужен особый уход. Обладательницам нормальной и жирной кожи скрабы рекомендуется делать дважды в неделю. При чувствительной и сухой коже – не чаще одного раза в 14 дней. Состав можно наносить на шею и область декольте.

Проводить процедуру лучше вечером или в выходной день, когда вы никуда не спешите. Кожа от воздействия абразивных частиц может покраснеть, поэтому не планируйте сразу после сеанса выходить на улицу. Перед нанесением средства не распаривайте ее.

маска для лица
Важно выбрать средство, подходящее типу кожи

Медово-кофейную смесь распределяют по лицу аккуратно, избегая область вокруг глаз. Следите, чтобы скраб не попал на слизистые оболочки. После применения косметики кожу рекомендуется протереть кубиком льда, а затем нанести питательный крем.

Скраб для лица из кофе и меда в домашних условиях преобразит вашу внешность, если готовить его по проверенным рецептам и правильно наносить.

Для сухой кожи

За сухой кожей и кожей, склонной к покраснениям, требуется бережный уход. Следите, чтобы у косметики был натуральный состав. Использовать готовый скраб или сделанный самостоятельно – выбор за вами. Только не переусердствуйте с применением средства. В домашний скраб для лучшего результата добавляют масло оливы.

Компоненты берут в следующих пропорциях:

  • 4 ст. л. молотого кофе;
  • по 2 ст. л. меда и сливок;
  • 2 чайные ложки оливкового масла.

Ингредиенты тщательно перемешивают. Жидкий оливковый скраб наносят на кожу толстым слоем, слегка массируют ее, а затем умываются как обычно.

для сухой кожи
Оливковое масло, добавленное в скраб, питает и смягчает кожу, предупреждая ее шелушение

Для кожи, склонной к шелушениям, подойдет средство с кремом для лица. Чайную ложку меда растопите на водяной бане. Добавьте кофе и увлажняющий крем, взятые в равных пропорциях. Для данного рецепта достаточно по 1 ст. л. пчелопродукта и ароматного порошка. Крем можно заменить творогом или сметаной. Если консистенция вам не понравится, добавьте несколько ложек теплого молока.

На сухой коже раньше, чем на жирной, проявляются возрастные изменения. Попробуйте сделать лифтинг-маску, которая отлично тонизирует кожу и возвращает ей цветущий вид. Возьмите 1 сырое яйцо, по чайной ложке пчелопродукта, кофейной гущи и сметаны. Перемешивайте, пока состав не станет однородным.

Инъекции липолитиков

Инъекции липолитиков или инъекционный липолиз – это уколы специальных препаратов с целью похудения и избавления от целлюлита, введение которых осуществляется подкожно в проблемные участки кожи (как тело, так и лицо).

Липолитик – это препарат на основе натуральных веществ, способный расщеплять жировые отложения и широко используемый в косметологии для лечения целлюлита, коррекции фигуры и пропорций лица.

Инъекционный липолиз – одна их самых эффективных, современных, безопасных и потому высоко востребованных процедур в косметологии. Такой метод лечения представляет собой естественный физиологический процесс расщепления жиров и вывода их из организма естественным путем.

Как это работает?

С помощью тонкой иглы или специальной тончайшей трубки (канюля) препарат вводится в определенную область, под его воздействием начинается процесс липолиза — расщепление жировой ткани на ее составляющие. Липолитические препараты содержат вещества, которые способны растворить жировые клетки до жирных кислот, далее с помощью кровеносной и лимфатической систем осуществляется вывод растворенных жиров.

Процедура не требует анестезии, переносится хорошо, длится около 15 минут и требует, как правило, всего 2-4 визита к специалисту. В среднем необходимо введение трех — четырех уколов, этого достаточно для равномерного распределения вещества по нужной зоне.

Абсолютная и доказанная безопасность, высокая эффективность сделали инъекционный липолиз одной из самых востребованных процедур в современной косметологии.

Липолиз имеет ряд бесспорных преимуществ, в первую очередь это максимальная безопасность, быстрый результат, который очевиден после 1-3 сеанса и минимальные сроки реабилитации (незначительная отечность, проходящая через 1-2 дня, исключение саун, бань, алкоголя и физических нагрузок в течение нескольких дней).

Результаты после прохождения полного курса инъекций липолитиков (1-5 сеансов с перерывом 8-21 день и длительность курса определяет специалист):

·         уменьшение объемов

·         улучшение контуров

·         улучшение состояния кожи (эластичность, подтянутость, упругость)

·         избавление от целлюлита

·         уменьшение жировой прослойки на 5-6 см

·         коррекция овала лица, в том числе избавление от второго подбородка

Любой из вышеперечисленных салонных методов лечения целлюлита имеет ограничения и противопоказания, поэтому необходима консультация со специалистом.

Классический

Универсальное средство, которое подходит для всех типов кожи, готовят всего из двух ингредиентов. Для него требуется измельчить зерна при помощи кофемолки, взять 2 ч. л. получившегося порошка и смешать с 1 ч. л. меда. Лицо покрывают смесью на 5 минут, а затем умываются. Вода должна быть комнатной температуры.

классический скраб
Классический скраб для лица готовится максимально быстро и просто

Косметологические меры

Дряблость кожи живота

Дряблость кожи живота после похудения можно убрать немного в домашних условиях с помощью некоторых процедур. Они помогут сделать каркас, изготовленный из коллагеновых волокон, более плотным, улучшить внутреннюю структуру кожи. Если вы хотите обеспечить волокнам крепость, тогда нужно обеспечить регулярный и правильный уход. Дома можно делать массажи, обертывания и пилинги.

С помощью массажа можно улучшить тонус кожного покрова, при этом важно применять специальное масло. Если говорить о наиболее простом варианте, то массаж выполняется руками. Также отлично воздействует на кожный покров вакуумный массаж. Еще дряблость убирается с помощью гидромассажа, где постоянно меняется температура воды.

Обертывания представляют собой хороший способ, который поможет ускорить обменные процессы, процессы сжигания жира, подтянуть кожу, насытить ее питательными веществами. Здесь на кожу наносят определенную смесь (самые популярные – медово-горчичная, какао, медово-масляная) и обматываются пленкой. Это позволяет утеплить проблемный участок кожи и улучшить ее.

Пилинги помогают подтянуть кожу живота, убрать дряблость кожи живота после родов. Благодаря активизации регенерации мертвый слой кожного покрова отшелушивается. Здесь необходимо применять специальный скраб, который может быть куплен либо приготовлен самостоятельно.

Кофе в борьбе с целлюлитом

Кофе содержит около 1200 органических и неорганических веществ, большинство из которых составляют ароматические соединения. Они несут вкусовую и эстетическую нагрузку. Главными веществами, оказывающими влияние на организм в целом и целлюлит в частности, являются алкалоиды. К ним относятся: кофеин, тригонеллин, теобромин и теофиллин.

Кофеин широко применяется в фармакологии и спортивной медицине с целью быстрого сжигания жира. Кофеин способен мобилизовать свободные жирные кислоты из триглицеридов в жировой ткани. Наличие повышенного количества свободных жирных кислот в крови усиливает жировой обмен и снижает потребление углеводов, что приводит к активным процессам липолиза. Кофеин способен оказывать на подкожно-жировую клетчатку следующее воздействие:

  • уменьшает жировую прослойку за счёт активного процесса липолиза;
  • способствует лучшему лимфотоку за счёт местного воздействия на кожу;
  • улучшает местную микроциркуляцию;
  • оказывает антисептическое воздействие на кожу;
  • кофе способствует сокращению пор кожи, в результате чего выравнивается её рельеф, и она становится более гладкой.

Скраб из кофе обладает сильным очищающим и стимулирующим эффектом. Частицы измельчённого кофе убирают ороговевший поверхностный эпителий, улучшая клеточный обмен, в результате чего происходит активный отток жидкости из жировой клетки. Кофейный скраб от целлюлита стимулирует приток крови к поражённой «апельсиновой коркой» коже, в результате чего восстанавливается нормальное кровоснабжение поражённого участка и усиливается местный кровоток, который вымывает из жировой клетки (адипоцита) накопившиеся в ней в процессе застоя токсины и шлаки, восстанавливая её нормальные обменные и питательные функции. В результате манипуляций со скрабом, кожа приобретает более ровный рельеф и здоровый цвет, становится упругой и гладкой.

Тригонеллин – алкалоид, стимулирующий синтез никотиновой кислоты в организме человека. Именно она оказывает пагубное влияние на целлюлит, а именно:

  • нормализует обменные процессы в организме;
  • улучшает кровообращение;
  • расширяет сосуды, вследствие чего улучшается приток крови и кислорода к клеткам, восстанавливается их питательная и выделительная функции;
  • никотиновая кислота способствует снижению общей интоксикации и выведению токсинов из организма.

Теобромин. Обладает сильным противоотёчным и мочегонным эффектом. Проникая внутрь адипоцита, способствует выведению из него жидкости, в результате чего ликвидируется местный отёк при целлюлите и адипоцит уменьшается в размере. Целлюлитные бугорки становятся более мягкими, уменьшается общий объём целлюлитных отложений.

Теофиллин.  Оказывает периферическое вазодилатирующее действие, т.е. способствует отхождению из застойного адипоцита лишней воды и нормализует кровоснабжение жировой клетки.

Таким образом, молотый кофе – это универсальное средство, действие которого на целлюлит состоит в эффекте «2 в 1». Мелкие частички кофе оказывают «абразивный» эффект – снимают верхний ороговевший слой кожи, массируют её, усиливая приток крови к проблемным участкам с целлюлитом. А кофеин и другие алкалоиды оказывают системное воздействие на устранение целлюлитных отложений:

  1. Расширяют кровеносные сосуды, нормализуя и восстанавливая местное кровообращение.
  2. Ускоряют обменные процессы в жировых клетках, стимулируют процессы липолиза.
  3. Способствуют лимфодренажу, в результате чего уменьшается отёчность и объём зоны с целлюлитом.
  4. Стимулируют работу лимфатической системы для вывода токсинов и шлаков, накопившихся в адипоцитах.

Также кофейный скраб от целлюлита содержит различные природные антиоксиданты, которые способствуют нормализации окислительно–восстановительных процессов внутри клетки, запуская процесс омоложения и регенерации. В результате кожа становится упругой и эластичной.

По сравнению с молотым кофе, кофейная гуща не так богата полезными веществами и в ней содержится меньшее количество кофеина. Однако она меньше травмирует эпителий за счет маленьких размеров абразивных частиц.

Устранение целлюлита при помощи кофейного скраба можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Ниже приведены рецепты его приготовления.

Кофейное обертывание для похудения: подготовка и проведение процедуры

Снижение веса с помощью кофейных обертываний — довольно простая процедура. Начинается она с приготовления кофе. Берутся качественные кофейные зерна, перемалываются и варятся любым способом — в турке или в кофейном аппарате. Дозировка: на 200 мл воды 2 чайные ложки молотого кофе.

Поскольку одна порция дает не очень много гущи, ее можно накапливать постепенно (в течение нескольких дней). Кроме кофейной гущи для сеанса понадобится пищевая пленка и термобелье или теплая домашняя одежда. Можно также обзавестись отдельной кисточкой для нанесения смеси на кожу.

Чтобы процедура обертывания принесла максимум пользы в плане похудения, нужно правильно подготовить кожу к ее проведению. Вначале необходимо принять теплый душ, во время которого тело разогревается и тщательно очищается от грязи и пота. Затем на кожу наносится скраб, который можно приготовить самостоятельно по следующему рецепту: молотый кофе смешивается с морской солью в соотношении 1:

На хорошо очищенную и распаренную кожу наносится смесь для обертываний, которая предварительно подогревается. Обработанные места накрываются пищевой пленкой, которая должна плотно прилегать, но не передавливать тело, чтобы не нарушить циркуляцию крови.

После обертывания пленкой нужно тепло одеться и укрыться пледом. Отдыхать придется не меньше часа. Но можно не совмещать процедуру с лежанием на диване, а заняться домашними делами или провести фитнес-тренировку. Обертывание в сочетании с двигательной активностью даже более полезно для снижения веса, чем пассивный отдых.

Через 1-1,5 часа пленка снимается. Завершающие шаги — теплый душ и нанесение на кожу антицеллюлитного увлажняющего крема. В течение 2-3 часов после окончания процедуры желательно воздержаться от приема пищи. Загорать можно только спустя 6-8 часов после сеанса.

Чтобы снижение веса было эффективным, нужно проводить обертывания не единичными процедурами, а курсами — по 10 ежедневных сеансов с перерывом в месяц. Но обертывания сами по себе не способны дать устойчивый результат в плане похудения. Если не изменить схему питания и не повысить физическую активность, сброшенный вес скоро восстановится.

Кофейные обертывания для снижения веса

Процедуры кофейного обертывания активизируют обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, стимулируют липолиз, выводят излишки жидкости из организма. Это влечет за собой уменьшение отечности и сокращение объема жировых отложений в проблемных зонах. Но, помимо похудения, сеансы кофейных обертываний оказывают ряд других положительных эффектов:

  • выравнивается поверхность кожи;
  • кожа подтягивается, приобретает упругость;
  • пропадает шелушение;
  • становятся менее заметны растяжки;
  • исчезают проявления целлюлита.

Все эти позитивные изменения возможны благодаря тонизирующим, очищающим и регенерирующим свойствам кофейных обертываний. Во время процедуры обертывания ускоряется кровоток, к клеткам поступают антиоксиданты и минеральные вещества, происходит активное обновление кожных покровов.

Но, прежде чем ускорить похудение с помощью кофейных обертываний, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к данной процедуре. Ее нельзя проводить при гипертонии, тромбофлебите, варикозном расширении вен, диабете, заболеваниях сердца и почек.

Запрещены сеансы обертываний во время менструации и в период беременности. Противопоказанием является ряд гинекологических заболеваний, а также опухоли, кожные болезни, любые обострения хронических недомоганий, инфекции, высокая температура. Иногда наблюдаются аллергические реакции на кофеин и другие вещества, содержащиеся в кофе. В этом случае от обертываний также придется отказаться.

Общие рекомендации

Диетическое питание — одна из важных составляющих лечения запоров, но далеко не единственная. Диета повышает эффективность действия медикаментозной терапии, а также немедикаментозных препаратов и добавок. Помимо диетического стола, решить проблему запора помогут специальные средства.

Например, средство с натуральным составом «Фитомуцил Норм». Активные компоненты препарата — оболочка семян подорожника и мякоть домашней сливы — стимулируют мягкое и комфортное освобождение кишечника. Препарат не вызывает вздутия, спазмов или болей в животе.

При проблемах с пищеварением, запорах, метеоризме и появлении других неприятных симптомов необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Чтобы нормализовать пищеварение и стул, важно есть часто, небольшими порциями, а также пить достаточное количество воды. Положительно влияют на кишечную перистальтику и физические упражнения. Для поддержания нормального самочувствия нужно больше ходить пешком, делать простые упражнения.

Список литературы

  1. Диетология: Руководство / Под ред. А. Ю. Барановского. — 2-е изд. — СПб., 2006.
  2. Барановский А. Ю., Назаренко Л. И. Диетология на современном этапе развития медицины. Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье».
  3. Самсонов М. А. Системный подход и системный анализ в диетологии // Вопросы питания. —2021. — Т. 73, №1.
  4. Уголев А. М. Теория адекватного питания и трофология. СПб., 2021.
  5. Мартинчик А. Н., Маев И. В., Янушевич О. О. Общая нутрициология: Учебное пособие. М., 2005.

Осложнения целлюлита.

Гиноидная липодистрофия не является медицинским заболеванием, однако на запущенных поздних стадиях может привести к различным осложнениям, к ним относятся:

·         тяжесть в ногах

·         судороги

·         нарушение чувствительности

·         болезненные ощущения при надавливании на проблемные зоны

·         отеки

·         разрастание соединительной ткани, образование рубцов

·         гнойное воспаление тканей (абсцесс)

·         гнойное повреждение костной ткани (остеомиелит)

·         поражение суставов

·         образование тромбов с поражением стенки вены

·         образование бактерий в крови

·         воспаления клеток (некротический фасциит)

·         воспаление лимфатических сосудов (лимфангиит)

·         заболевания почек воспалительного характера (гломерулонефрит)

Воспаление подкожной клетчатки может привести к воспалению оболочек головного мозга – менингиту. В крайне тяжелых случаях целлюлит провоцирует некроз тканей организма – гангрену.

Если целлюлит доставляет неудобства, болезненные ощущения, если отеки значительны, необходимо обратиться за квалифицированной помощью.

Особенности проявления гиноидной липодистрофии у беременных

Во время беременности организм женщины подвержен ряду изменений. Так, для будущих мам характерен набор веса, что является нормальным физиологическим процессом. Вследствие накапливаемого под кожей жира и растягивания соединительных волокон у беременной женщины появляется целлюлит.

Основными причинами появления целлюлита во время беременности являются следующие факторы:

·         накапливание в клетках жировых отложений, что предусмотрено физиологией, т.к. жир – это основной источник энергии, необходимой для полноценного развития плода.

·         нарушение водного баланса в организме. Почки нагружены, кровеносные и лимфатические сосуды испытывают нагрузку от плода, результат – водный застой и накопление жидкости в тканях.

·         ограниченная физическая активность. В третьем триместре беременности вести активный образ жизни становится маловозможным, будущая мама проводит много времени в состоянии покоя.

·         изменения в питании. Во время беременности усиливается чувство голода, вкусовые предпочтения меняются, чувство насыщения слабеет.

·         гормональные изменения в организме. Обменные процессы в организме нарушаются, насыщение тканей кислородом ухудшается, беременный организм испытывает дефицит питательных веществ – все это приводит к изменениям кожного покрова.

Как правило, после рождения ребенка организм со временем восстанавливается, однако не стоит оставлять проблему без внимания на протяжении всей беременности. Правильное питание, свободная одежда, умеренная физическая активность, употребление йода и других важных микроэлементов помогут предотвратить появление целлюлита.

От растяжек и целлюлита

Густой антицеллюлитный скраб легко справляется с неровностями покрова – кожа перестает быть бугристой, словно апельсин. Но не забывайте, что тело становится подтянутым, если действовать комплексно. Кроме косметических средств требуется добавить регулярные занятия спортом и сбалансированно питаться.

Вам под силу превратить дом в СПА-салон, победить целлюлит и растяжки при помощи специального скраба.

Чтобы приготовить средство, возьмите:

  • 3 ст. л. молотого кофе;
  • 1 ст. л. жидкого меда;
  • 1 ст. л. морской соли.
от целлюлита
Морская соль необходима для усиления скрабирующего эффекта

Пчелопродукт слегка подогревают на водяной бане. Затем добавляют последовательно кофе и соль. Продолжают перемешивать до тех пор, пока консистенция скраба не станет однородной. В дополнение к массажу средство хорошо зарекомендовало себя в борьбе даже с выраженными проявлениями целлюлита.

Наносить скраб лучше варежкой, сделанной из грубого волокна, или щеткой с жесткой щетиной. После душа кожу можно дополнительно помассировать и погладить перед нанесением антицеллюлитной косметики. Эта процедура отлично подготовит проблемные зоны к обертыванию.

Показания к применению

Очищающие скрабы из кофе и меда могут применяться для борьбы с разными проблемами кожи. Средства можно использовать как для уходом за лицом, так и для тела. Наибольшую эффективность эти препараты показали при следующих проблемах кожного покрова:

  • Образование темного оттенка кожи вследствие возрастных изменений. Основной причиной появления серого или темного оттенка является нарастание рогового слоя из отмерших клеток. Очищающие маски способны размягчать и удалять верхние слои мертвых клеток;
  • Благодаря очищению от грубого рогового слоя, скрабы способны уменьшать глубину морщин, в том числе мимических;
  • От прыщей. Очищение кожи способствует нормальному функционированию сальных желез. Антибактериальные и противовоспалительные свойства меда препятствуют развитию бактерий и воспалительных процессов, что значительно снижает риск появления прыщей или угревой сыпи;
  • Медово-кофейный скраб может помочь и от целлюлита. Средство улучшает микроциркуляцию крови, лимфатический отток, что способствует устранению застойных явлений в жировой ткани, приводящих к ее дистрофии;
  • Жирный блеск. В процессе очищения происходит растворение сальной пленки на поверхности кожного покрова, что нормализует работу сальных желез. В результате кожа становиться подтянутой, а жирный блеск исчезает;
  • Сухая кожа. Помимо меда, богатого витаминами и микроэлементами, в состав скрабов могут входить дополнительные ингредиенты: например, растительные масла или кисломолочные продукты. Такой набор ингредиентов быстро избавит от сухости.

Регулярные косметологические процедуры способствуют избавлению от тусклости, бледности, жирности или, наоборот, сухости кожного покрова. Средства улучшат микроциркуляцию в тканях, придадут коже здоровый вид и привлекательность.

Прессотерапия

Прессотерапия или пневмомассаж – это процедура, которая подразумевает применение сжатого воздуха. Во время сеанса используется специальный костюм и специальное косметологическое оборудование, подающее сжатый воздух необходимого давления, температуры и интенсивности (настраивается индивидуально для каждого пациента в зависимости от различных факторов).

Никаких болезненных ощущений во время процедуры не наблюдается, напротив, мышцы расслабляются, по телу расходится тепло.

Кроме избавления от целлюлита процедуру используют для лечения варикозного расширения вен и избавления от отеков, т.к. она эффективна для укрепления стенок сосудов и нормализации кровотока.

Как это работает?

При нарушении работы кровеносной и лимфатической систем в организме происходит скопление жидкости, токсинов, продуктов распада клеток. Стимуляция кровообращения и оттока лимфы способствует выведению ненужных компонентов и скопившейся жидкости из подкожно-жировой клетчатки.

Результат после полного курса процедур прессотерапии (10-25 процедур, назначает специалист на основании различных факторов):

·         удаление эстетических несовершенств кожи (выраженный косметический эффект заметен после 3-4 сеанса: уменьшение объемов, повышение тонуса кожи; видимые признаки целлюлита пропадают)

·         снижение веса

·         уменьшение отеков или полное избавление от них

·         замедление процессов старения

·         прилив сил, повышение настроения

·         повышение иммунитета

·         профилактика варикозного расширения вен и образования тромбов

Причина появления целлюлита

Клетки, которые находятся в самом глубоком слое кожи (гиподерме), называются адипоциты. Именно они образуют жировую ткань и соединяют кожу с глубокими тканями организма. Такие жировые клетки в случае их увеличения в размерах образуют бугорки и выпуклости на теле.

Увеличение жировых клеток, ослабление соединительной ткани, нарушение микроциркуляции в подкожных слоях организма – все это приводит к появлению гиноидной липодистрофии.

Причинами образования целлюлита являются:

·         гормональные нарушения (половое созревание, беременность)

·         генетические факторы (наследственная предрасположенность)

·         изменения в метаболизме

·         изменения веса (ожирение или снижение веса, резкие изменения веса)

·         возраст (постпубертатный период)

·         образ жизни, нарушение режима сна и отдыха, ношение тесной одежды и обуви на высоком каблуке

·         неправильное питание, недостаточное употребление воды

·         вредные привычки (употребление алкоголя, курение)

·         психологические нарушения, связанные со стрессом, нервные перегрузки

·         отсутствие регулярных физических нагрузок (низкая подвижность, отсутствие гимнастики и ежедневной ходьбы)

Также появлению целлюлита могут способствовать различные заболевания, такие как варикозное расширение вен, сахарный диабет, гипотериоз, нарушения функции щитовидной железы, нарушения работы поджелудочной железы, заболевания, связанные с почечной недостаточностью, и другие.

Противопоказания

Откажитесь от применения скрабирующей смеси при:

  • аллергических реакциях на компоненты в составе домашней косметики;
  • серьезных воспалительных заболеваниях эпидермиса;
  • капиллярных сетках;
  • наличии ранок и царапин на обрабатываемой зоне.

При любых сомнениях лучше подстраховаться и предварительно проконсультироваться с дерматологом. Уникальная смесь состоит из доступных компонентов, которые стоят копейки, но при этом воздействуют не хуже люксовой косметики. Скраб легко приготовить дома, для этого не требуются особые навыки.

противопоказания
Беременным женщинам и кормящим мамам применение кофейно-медового скраба также не рекомендуется

Средство на основе меда и кофе отлично очищает тело от загрязнений и увлажняет эпидермис, борется с целлюлитом, растяжками и дряблостью кожи. Покров становится мягким и упругим, жирный блеск пропадает, а поры заметно уменьшаются.

Профилактика целлюлита

Предотвратить образование целлюлита непросто, но приостановить его развитие и сгладить неровности на поверхности кожи возможно. Целлюлит – это естественные изменения, происходящие с женским организмом, однако его проявление во многом зависит от образа жизни.

В целях профилактики образования и развития целлюлита рекомендуется принимать следующие меры:

·         правильное сбалансированное питание

·         прием витаминов и минералов

·         регулярные пешие прогулки

·         физические нагрузки (гимнастические упражнения, плавание, танцы, фитнес и пр.)

·         использование качественных антицеллюлитных средств

·         антицеллюлитные массажи и самомассаж

·         отсутствие вредных привычек (исключение алкоголя и отказ от курения)

·         водные процедуры (ванны с травами, водорослями, солями; контрастный душ, бани и сауны — при отсутствии противопоказаний)

·         исключение стрессовых и тревожных состояний

В центре многопрофильной медицины и косметологии Наноэстетик вам предложат эффективные способы борьбы с целлюлитом. Самыми востребованными являются антицеллюлитный массаж и интралипотерапия препаратом «Aqualyx» (Акваликс). Процедуры выполняются  специалистами  высокого уровня. Тысячи благодарных пациенток доверили свою красоту и здоровье нам, и это наше самое главное признание и достижение.

Будьте здоровы и неотразимы!

Статья проверена: заместителем генерального директора клиники «Наноэстетик», кандидатом медицинских наук, врачом косметологом, трихологом, Махневой Еленой Андреевной.

 Записаться на прием к специалисту вы можете онлайн или по телефону 7 (3452) 65-94-32.

Разрешенные продукты

  • содержащих органические кислоты в большом количестве: квашеная капуста, цитрусовые, морсы из кислых ягод и фруктов, кисломолочные напитки;
  • с высоким содержанием растительной клетчатки: сухофрукты, отруби, крупы, хлеб грубого помола, овощи в сыром виде (шпинат, капуста, редис, морковь и др.);
  • холодных первых блюд и десертов: окрошка, свекольник, мороженое;
  • жилистого мяса нежирных сортов: телятина, кролик, индейка, говядина;
  • нежирной рыбы: хек, треска, а также любые морепродукты;
  • компотов, некрепкого чая, цикория, отвара шиповника, натуральных соков.

Диета предусматривает включение в рацион продуктов с послабляющим действием, а также стимулирующих кишечную моторику, таких как мед, виноград, яблоки сладких сортов, персики, тыква, финики. Смягчению каловых масс способствует употребление в пищу продуктов, которые набухают в пищеварительном тракте и облегчают процесс опорожнения кишечника.

Пищевые волокна, входящие в состав круп, овощей и фруктов, не перевариваются. Они абсорбируют токсины и другие вредные вещества, активизируют перистальтику. Органические кислоты сдерживают рост патогенной микрофлоры, усиливают сократимость кишечной мускулатуры и нормализуют стул.

Диета №3 предусматривает употребление свеклы, огурцов, помидоров, кабачков, цветной капусты, брокколи. При запорах допускается добавление в рацион зеленого горошка и белокочанной капусты. В пятидневное или семидневное меню желательно включить свежий творог, сметану, а также кисломолочные напитки: простоквашу, кумыс, ряженку или питьевой йогурт.

При проблемах с дефекацией нужно есть больше ягод и плодов, содержащих растительную клетчатку и сахар. Например, нектарины, абрикосы, сливы, дыни, арбузы. Разрешено есть неострые сыры, омлет, сливки. Из сладостей лучше выбирать зефир, мармелад, желе, пастилу.

В пищу можно и нужно добавлять петрушку, укроп, кинзу и другую зелень. Еду необходимо готовить на растительном или сливочном масле. Стол №3 достаточно разнообразен.

Рецепты

Для получения максимального эффекта в процессе решения проблем кожи тела или лица, рекомендуется применять разные варианты приготовления скрабов. Неизменным условием является лишь использование качественных ингредиентов.

Для кофейных скрабов подходит только натуральный молотый кофе. Можно использовать кофейную гущу, остающуюся после употребления напитка. Более того, необходимо обратить внимание на качество помола – более крупный помол кофейных зерен обладает большим очищающим эффектом.

Быстрорастворимый, или сублимированный кофе для изготовления скрабов непригоден. Такие продукты подверглись дополнительной обработке, имеют очень мелкую дисперсность, из-за чего практически полностью растворяются в воде и не обладают абразивным эффектом.

Изготовление очищающих скрабов также предполагает использование качественного натурального меда. Для этого подойдет любой сорт: цветочный, липовый, гречневый. Важно лишь то, чтобы продукт имел жидкую консистенцию.

Для скрабов можно использовать засахаренный мед, но его предварительно необходимо подвергнуть дополнительной обработке и вернуть жидкую форму. Для этого продукт разогревают в кастрюле с добавлением небольшого количества воды. Важно, чтобы в процессе приготовления мед не подгорел, иначе продукт начнет выделять канцерогенные вещества. Поэтому рекомендуется использовать «водяную баню».

Также не стоит беспокоиться о том, что восстановленный в процессе топления мед растеряет свои полезные вещества. Многими исследованиями было подтверждено, что мед способен сохранять большую часть полезных свойств даже после длительного хранения и термической обработки. Главное не подвергать продукт нагреванию свыше 60 градусов.

Рецепты смесей для кофейных обертываний

Проще всего разбавить кофейную гущу горячей водой до консистенции сметаны и в таком виде нанести на проблемные участки тела. Но есть и особые рецепты кофейных обертываний. Для усиления лечебного и жиросжигающего эффекта рекомендуется смешивать кофейную гущу с красным перцем, эфирными маслами, медом, глиной, водорослями.

Гуща немного разбавляется горячей водой, затем к ней добавляется натуральный мед. Соотношение примерно такое: одна часть гущи, две части меда. Эту смесь можно дополнить красным перцем: половина чайной ложки перца на 300 мл смеси. Но при использовании перца нужно сократить время процедуры до 30-40 минут. Не рекомендуется применять перец, если кожа слишком чувствительная.

  • Кофейно-глиняное обертывание.


Глина и разбавленная горячей водой гуща смешиваются в равных пропорциях. Если кожа сухая, можно добавить немного оливкового или льняного масла. Кофейно-глиняные обертывания особенно полезны при наличии растяжек.

Аптечный препарат ламинарии или фукуса заливается кипятком. Разбухшая водоросль смешивается с кофе, и полученная смесь в горячем виде наносится на проблемные зоны. Рецепты домашних обертываний с водорослями широко используются для борьбы с целлюлитом.

  • Обертывание с эфирными маслами.

Если добавить к кофейной гуще оливковое масло и эфирные масла цитрусов (лимон, апельсин), можно тонизировать кожу и уменьшить проявления целлюлита. Масла берутся в соотношении: на десять капель оливкового масла четыре капли цитрусового.

Ручной антицеллюлитный массаж

Ручной антицеллюлитный массаж – это процедура, которая представляет собой механическое воздействие на проблемные участки кожи с выраженными признаками целлюлита. Также легкое ритмичное воздействие оказывается на области, где расположены лимфатические узлы.

Достижение желаемого результата и высокая эффективность данного метода зависят от двух главных составляющих – техника и профессионализм специалиста, выполняющего процедуру. Очень важно обращаться исключительно к профессионалам, которые владеют не только всевозможными техниками массажа, но и знают анатомию человека (необходимо знать расположение лимфатических узлов и кровеносных сосудов).

Как это работает?

Ручной антицеллюлитный массаж способствует поступлению кислорода в подкожно-жировой слой, что позволяет улучшить лимфоток и кровоток. В процессе механического воздействия на кожу целостность клетки, удерживающей жир, нарушается, температура в тканях повышается, очаги целлюлита и жировые отложения расщепляются, становятся менее твердыми и выводятся из организма с лишней жидкостью и продуктами жизнедеятельности.

Эффект достигается за счет улучшения лимфотока и притока крови к проблемным зонам, усиления притока кислорода к клеткам, активизации процесса выработки коллагеновых волокон, улучшения работы сальных желез, способствующих быстрому высвобождению расщепленного жира.

Результат после прохождения полного курса ручного антицеллюлитного массажа (длительность курса определяет специалист):

·         повышение эластичности и упругости кожи

·         выведение токсинов

·         улучшение кровоснабжения

·         уменьшение жировых отложений в проблемных местах

·         уменьшение отеков или полное их устранение

·         избавление от целлюлита

Стадии развития целлюлита

Выделяют 4 стадии развития гиноидной липодистрофии:

1 стадия целлюлита. Предцеллюлитная или «мягкий целлюлит».

Для первой стадии характерны незначительная отечность тканей, снижение чувствительности кожного покрова, увеличение объемов бедер и других проблемных зон тела. Кожный покров ровный и гладкий, но при сжатии кожи заметны неярко выраженные бугорки. Внешне изменения незаметны на теле или выражены очень слабо. Обычно на данной стадии повреждения кожи, такие как царапины или синяки, заживают медленнее обычного.

2 стадия целлюлита. Начальная.

Эффект апельсиновой корки проявляется при мышечном напряжении, а также при сжатии рукой кожи в складку. Кожный покров становится менее эластичным. Отек усиливается, накапливаемая жидкость сдавливает вены, тем самым нарушая процесс оттока.

3 стадия целлюлита. Микронодулярная или «жесткий целлюлит».

Жировые клетки соединяются, образуя «гроздья».  Перегородки клеток становятся грубыми.  Для данной стадии характерна выраженная отечность тканей. Эффект бугристости проявляется без сжатия кожи и без мышечного напряжения тканей.

Кожный покров бледный. При надавливании чувствуются мелкие узлы. Накапливаемая жидкость перекрывает кровеносные сосуды (вены и мелкие артерии), развивается соединительная ткань, которая похожа на соты, слабые кровеносные сосуды лопаются, на теле образуются синяки и сосудистые звездочки.

4 стадия целлюлита. Макронодулярная или узловая.

Изменения кожного покрова максимально выражены: узлы, бугорки явно заметны без внешних манипуляций и сдавливания кожи, возможна их болезненность. На теле появляются ямки и впадины. На фоне застоя лимфы и в связи с нарушением кровотока проявляется ярко выраженная отечность.

Четвертая стадия целлюлита является редкой и требует лечения. Самолечение и домашние процедуры не рекомендованы, обязательна консультация со специалистом.

Техника нанесения

Даже приготовленная по всем правилам косметика не будет работать в полной мере, если допускать ошибки в ее применении. Перед тем, как наносить скраб, нужно всегда смывать с кожи все загрязнения. Воспользуйтесь молочком, пенкой или тоником, чтобы удалить косметику. Помассируйте тело кофейно-медовым средством.

Если у вас чувствительная кожа, сильно растирать кожу скрабом и надолго оставлять его не рекомендуется. Антицеллюлитная программа напротив предполагает энергичное воздействие на проблемные участки, чтобы увеличить приток крови.

техника нанесения
Чтобы улучшить эффект после скрабирования, кожу рекомендуется распарить

Перед тем, как делать процедуры с косметикой из меда и кофе при апельсиновой корке рекомендована банька или теплая ванна, так эффект будет лучше. Правильно рассчитайте интенсивность воздействия, ориентируйтесь на свои ощущения. Вы не должны чувствовать боль или дискомфорт, иначе после процедуры кожа чрезмерно покраснеет, на ней могут даже остаться маленькие ранки и царапины.

Формы целлюлита

В зависимости от клинических проявлений принято выделять несколько форм целлюлита:

— твердый целлюлит

Данный вид целлюлита характерен для молодых девушек, а также для мускулистых женщин с регулярными физическими нагрузками, занимающихся активным спортом. Целлюлит проявляется при сжатии кожи в складку, ткани плотные, на теле в большинстве случаев проявляются растяжки.

— вялый целлюлит

Вялый целлюлит, напротив, характерен для женщин, ведущих неактивный малоподвижный образ жизни. Тонус мышц снижен, кожный покров дряблый. Нередко такая форма целлюлита проявляется вследствие резкого снижения массы тела, а также в возрасте после 40 лет.

— отечный целлюлит

Одна из тяжелых, но редких форм целлюлита, для нее характерны отечность и увеличение объемов нижних конечностей. Кожный покров тонкий и бледный, присутствуют болезненные симптомы и чувство тяжести нижних конечностей. При нажатии на проблемную зону сохраняется след от надавливания в виде углубления.

— смешанный целлюлит

Данная форма сочетает в себе признаки разных видов целлюлита.

В некоторых классификациях еще выделяют такие формы, как:

·         естественная форма целлюлита (обусловлена генетическими и физиологическими причинами, встречается у многих, в том числе и худых стройных женщин; визуально незаметен, дискомфорта не доставляет)

·         жировой целлюлит (форма обусловлена низкой физической нагрузкой и неправильным питанием с частым употреблением высококалорийной жирной пищи; употребляемые калории не расходуются, жировые клетки увеличивается в размерах)

Рассмотрим отдельные случаи проявления признаков целлюлита у женщин в период беременности.

Оцените статью
Польза меда и продуктов пчеловодства
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.