Имбирь для похудения: эффективность, рецепты, отзывы | Доктор Борменталь

302b9c227c50b8734e7b50eb908ed9ff M Мёд
Содержание
  1. Почему возникает гиповитаминоз
  2. 10 рецептов с имбирем при простуде, кашле, насморке, ангине — индийские специи, магазин "виджай" — специи, натуральная косметика, чаванпраш, рис басмати. доставка специй
  3. 7 чудесных рецептов с имбирем
  4. Аскорбиновая кислота
  5. Витамин d
  6. Витамин а
  7. Группа в
  8. Зеленый чай с имбирем
  9. Имбирный лимонад с медом и мятой для похудения
  10. Имбирный напиток
  11. Имбирный чай для женщин
  12. Имбирный чай для повышения иммунитета
  13. Имбирный чай с кардамоном
  14. Имбирный чай с чесноком
  15. Имбирь с мёдом для похудения
  16. Имбирь с медом и перцем
  17. Имбирь с морковью и медом
  18. Имбирь с мятой
  19. Ингредиенты для рецепта «имбирь с лимоном и медом»
  20. Как витамины влияют на иммунитет
  21. Как правильно готовить?
  22. Как правильно заваривать чай с имбирем
  23. Как принимать напиток?
  24. Как строится имбирная диета и каковы ее принципы
  25. Какой имбирь: свежий или сухой порошок
  26. Когда нужно принимать витамины
  27. Комплекс или по отдельности
  28. Лимон с медом и орехами
  29. Лимон с чесноком и медом
  30. Маска из имбиря и мёда
  31. Мифы и реальность: правда ли имбирь помогает похудеть?
  32. Мнение специалиста
  33. Можно ли укрепить иммунитет питанием
  34. Напиток из грейпфрута, мандаринов и имбиря
  35. Напиток из имбиря и лимона
  36. Напиток из имбиря, лимона и мёда
  37. Полезные свойства
  38. Полезные свойства имбиря
  39. Предостережения и противопоказания
  40. Противопоказания и вред
  41. Рецепт имбирь, лимон с медом в банке
  42. Рецепт лимонов с имбирем и медом
  43. Рецепт овсяного печенья с лимоном, имбирем и медом
  44. Рецепт лимонов с медом и орехами
  45. Рецепт приготовления меда с лимоном
  46. Рецепт чая с медом и лимоном
  47. Сладкий рецепт лимонов с чесноком и медом
  48. Состав имбиря
  49. Технология приготовления
  50. Токоферол, или витамин е
  51. Топ-5 витаминов для укрепления иммунитета
  52. Химический состав и калорийность
  53. Чай из ромашки, липы и мёда
  54. Чай с имбирем и корицей
  55. Чай с имбирем от простуды
  56. Чай с корнем имбиря для мужчин

Почему возникает гиповитаминоз

Дефицит витаминов называется гиповитаминоз, а полное отсутствие нужного вещества – авитаминоз. Эти состояния возникают при недостаточном поступлении или при повышенной потребности организма в биологически активных веществах.

Гиповитаминоз может возникать при неправильном питании, нехватке в рационе овощей и фруктов. Страдает иммунитет у людей, которые длительно придерживаются монодиеты и ограничивают употребление определенных групп продуктов. Не все учитывают изменение потребности в витаминах при определенном рационе.

Увеличивая в меню количество белковой пищи, нужно дополнительно повышать содержание витамина В6, а придерживаясь вегетарианства, дополнительно принимать витамин В12. Иначе иммунная система даст сбой и увеличится количество простудных заболеваний, чаще напомнят о себе хронические болезни.

Развитию гиповитаминоза способствуют:

  • длительные инфекционные заболевания;
  • период выздоровления;
  • беременность и кормление грудью;
  • болезни пищеварения;
  • нехватка солнечного света;
  • тяжелый физический труд.

Поэтому врачи назначают всем людям из группы риска препараты для повышения иммунитета.

10 рецептов с имбирем при простуде, кашле, насморке, ангине — индийские специи, магазин "виджай" — специи, натуральная косметика, чаванпраш, рис басмати. доставка специй

Рецепт:

Рецепт 1

2 ст. л. тертого свежего имбиря залить 200 мл холодной воды, накрыть крышкой и довести до кипения. Прогревать на слабом огне в течение 10 минут, затем снять с огня, добавить мед по вкусу и настаивать в течение 8–10 минут. Пить как чай при простуде и гриппе.

Рецепт 2

По 1/2 ч. л. имбирного порошка, молотой гвоздики и молотого кардамона и 2 ч. л. зеленого чая всыпать в эмалированную посуду, влить 0,5 л горячей воды, довести до кипения и держать на огне 1 минуту. Влить 0,5 л молока жирностью 1,5–2,5 %, добавить 1 ч. л. черного чая и снова довести до кипения. Добавить 1/2 ч. л. молотого мускатного ореха и кипятить еще 1 минуту. Снять с огня, настаивать под крышкой в течение 5 минут, процедить через несколько слоев марли в керамическую емкость. Пить утром натощак. Средство помогает при простуде, гриппе, кашле и боли в горле.

Рецепт 3

400 г свежего имбирного корня тонко очистить, натереть на терке, поместить в стеклянный сосуд и залить 1 л водки. Накрыть крышкой и настаивать в темном месте в течение 2 недель, время от времени встряхивая емкость. Затем процедить настойку, отжать имбирь. Добавить мед или сахар по вкусу и принимать по 1 ч. л., разбавляя водой, 2 раза в день перед едой. Средство укрепляет иммунитет, служит профилактикой простуды.

Рецепт 4

1/3 ч. л. имбирного порошка, 1/2 ч. л. меда и куркуму на кончике ножа добавить в 200 мл теплого молока и хорошо перемешать. Пить небольшими глотками при влажном кашле.

Рецепт 5

Смешать 2 ч. л. сока свежего имбирного корня, 2 ч. л. лимонного сока и 1 ч. л. жидкого меда. Добавлять по 3 капли полученного средства в чай или теплое молоко и пить при сухом кашле, бронхите.

Рецепт 6

1/8 ч. л. имбирного порошка и 1 ст. л. сока репчатого лука хорошо перемешать. Принимать по 1/2 ч. л. 2–4 раза в день. Средство помогает при кашле и заболеваниях легких.

Рецепт 7

Залить 2 ч. л. семян шамбалы (пажитника сенного) 200 мл воды и прогревать на слабом огне в течение 12 мин. Добавить 2 ч. л. имбирного порошка, мед по вкусу, хорошо перемешать и процедить через марлю. Принимать по 50 мл 3 раза в день. Средство помогает при кашле и болезнях верхних дыхательных путей.

Рецепт 8

Соединить 1 ст. л. сока свежего имбирного корня с 1 ст. л. сахара, хорошо перемешать (сахар должен полностью раствориться). Закапывать по 1–2 капли в каждую ноздрю 4 раза в день. Последнюю процедуру проводить перед сном. При лечении детей от 2 до 6 лет имбирный сок нужно предварительно развести водой. Средство помогает при сильном насморке и гайморите.

Рецепт 9

1 ст. л. тертого имбиря залить 0,5 л воды, накрыть крышкой и прогревать на водяной бане в течение 15 минут. Процедить, дать немного остыть и добавить 2 ч. л. меда. Пить теплым мелкими глотками в течение дня, последний раз — не позднее, чем за 2 ч до сна. Средство применяется при лечении ангины.

Рецепт 10

1/2 ч. л. ложки молотого имбиря залить 200 мл кипящей воды и настаивать под крышкой в течение 10–12 минут. Процедить, остудить до 37 °C и полоскать горло 4 раза в день, последний раз на ночь. Средство помогает при ангине.

П. Н. Малитиков «Восточные пряности. Здоровье и долголетие»

Замечание: здесь приведены некоторые полезные рецепты и советы, которые, однако, не могут быть заменой консультации у квалифицированного врача.

7 чудесных рецептов с имбирем

В интернете предлагается множество рецептов имбирных блюд и напитков на любой вкус. Сторонники имбирных диет утверждают, что еда и питье с содержанием имбиря способствует похудению. И многие этому верят, так как стремятся найти простые пути снижения веса.

Они готовы свято верить в чудодейственные свойства коктейля, не обращая внимания на многочисленные противопоказания и предостережения медиков. Если результат не проявился быстро, то человек начинает искать новый рецепт. Однако любой специалист в области диетологии, разбирающийся в химии и физиологии скажет, что имбирный корень — это лишь небольшая составляющая правильного питания. Ведь только комплексные мероприятия помогут избавиться от ненавистных килограммов.

Мы надеемся на ваше здравомыслие и на то, что вы не начнете использовать представленные ниже рецепты, как единственный метод борьбы с лишним весом.

Аскорбиновая кислота

При появлении первых признаков простуды быстро укрепить иммунитет помогает аскорбиновая кислота, или витамин С. Ее можно найти в большинстве продуктов растительного происхождения:

  • квашеной капусте;
  • смородине;
  • шпинате;
  • сладком перце;
  • томатах;
  • шиповнике;
  • цитрусовых.

Но аскорбиновая кислота разрушается при нагревании до 60°С, поэтому термически обработанная пища, чай уже не способны поддержать иммунную систему. Хороший способ – использовать готовые препараты, в которых точно известна дозировка активного вещества.

Витамин С усиливает выработку всех типов антител, увеличивает активность клеток-макрофагов, которые поглощают чужеродные микроорганизмы и опасные вещества. Он помогает укрепить сосудистую стенку, нормализует обменные процессы в печени и обезвреживание в ней токсинов.

Витамин d

На первом месте среди средств для укрепления иммунитета витамин Д, или кальциферол. Его выработка происходит в коже под влиянием ультрафиолета у всех взрослых людей. Но в зимний сезон, в северных широтах, где солнечного света мало, организму не хватает кальциферола.

Из-за гиповитаминоза снижается иммунитет, ухудшается всасывание кальция, может развиться остеопороз. У детей нехватка витамина приводит к рахиту. Фукции витамина Д различны.При его участии осуществляется противоопухолевый имунитет;проведено несколько клинических исследований, согласно которым,при нормальном содержании витаминов Д риск развития, например, рака кишечника снижается, практически, вчетверо.

В настоящее время,исследуется возможность применения витаминов этой группы в лечении псориаза, остеопороза,избыточной массы тела, сердечно-сосудистых заболеваний; Витамин Д применяется для снижения возрастных изменений в тканях, профилактики таких тяжелейших болезней,как болезнь Альцгеймера, различных видов деменций и заболеваний,разрушающих оболочку нерва, состояний мышечной слабости и т.д.

В самостоятельно(в домашних условиях)можно повышать содержание кальциферола рыбьим жиром, употребляя большое количество морской рыбы,выращенной в диких условиях, яица(желток),молочные продукты,водоросли,икра,кукурузное масло, некоторые виды лесных грибов.

Витамин а

Исследования показали, что ретинол, или витамин А, усиливает синтез белков-интерлейкинов. Они стимулируют деление Т-лимфоцитов. Эти клетки являются активными участниками иммунных реакций, они выявляют и уничтожают вирусы и бактерии, борются с опухолевыми клетками.

Ретинол можно найти в привычных продуктах. В большом количестве он содержится в моркови, яйцах, печени трески, молоке и сливочном масле. Его много в шалфее, базилике, паприке и боярышнике.

Группа в

Витаминные средства группы В включают несколько типов веществ. Доказано, что повышение иммунитета обеспечивают витамины В2, В6, В12. В домашних условиях их можно получить из животных продуктов: молока, яиц, печени,злаковые, бобовые, орехи,мясо, морепродукты, картофель.

Влияние на иммунитет заключается в способности улучшать противомикробную защиту, увеличивать выработку Т и В-лимфоцитов, которые борются с патогенными микроорганизмами.

Красивая и здоровая кожа, нормальное зрение, в сочетании с В9 он улучшает процессы кроветворения. он стимулирует образование аденозитрифосфорной кислоты- «бензин» для работы клеток. Нехватка витамина В2 проявляется в виде нарушений пищеварения, развития конъюнктивита, стоматита, себорейного дерматита.

Для укрепления иммунитета витаминные препараты группы В выпускаются в виде отдельных средств каждого вида или готовых комплексов из 2 и более компонентов. В некоторых случаях для быстрого эффекта врач может назначить раствор для уколов.

Зеленый чай с имбирем

Для зеленого чая со специей можно взять готовую заварку. Добавить в нее 15 г измельченного корня. Залить двумя стаканами горячей воды, настаивать 10 минут. Для вкуса добавить мед, пару ломтиков лимона, немного сахара. Напиток получится более вкусным, если его готовить в русской печи.

Охлажденный помогает снять стресс, освежиться в жару, способствует похудению, рекомендуется при диетах. В магазине «Ашанти» продают готовый чай.

Имбирный лимонад с медом и мятой для похудения


Любой текст, затрагивающий рецепты для иммунитета с медом лимоном, не был бы полным без освежающего имбирного лимонада. Для его приготовления вам понадобится: 

Что делать пошагово:

1. Выжмите из лимона сок, натрите корень имбиря и смешайте с медом до полного растворения. 

2. Залейте эту смесь в бутылку с минеральной водой, взболтайте и охладите. 

3. Перед употреблением добавьте немного мяты.

Имбирный напиток

Справиться с летней жарой лучше лимонада, пожалуй, может только имбирный напиток. Этот рецепт с водой, имбирем и мятой не только дарит свежесть, но и обладает целебными свойствами. Огурец и мята очищают, имбирь способствует оздоровлению ЖКТ, а регулярное употребление самого напитка поможет удалить несколько лишних килограммов.

Для приготовления вам понадобятся: 

Что делать пошагово:

1. Очистите имбирь, натрите его на терке (должно остаться около 7 г желтых волокон). 

2. Нарежьте огурец и лимон ломтиками. 

3. Все ингредиенты сложите в стеклянную банку, добавьте мяту и залейте водой. 


Насладиться тонким вкусом сразу, к сожалению, не получится – для полной готовности напитку необходимо настояться. Рекомендуется оставить банку в холодильнике на целую ночь.

Имбирный чай для женщин

Девушкам, молодым женщинам он помогает забеременеть, восстанавливая нормальное созревание яйцеклеток. Менее болезненно переживаются месячные, климакс, стабилизирует цикл. Улучшает состояние ногтей, кожи, волос. Для уменьшения воспаления несколько раз в день пьют бразильский черный чай с имбирем.

Рецепты

Название

Способ приготовления

С грецкими орехами

Измельчают 20 ядер орехов. Смешивают их с 1 ч. л. измельченного корнеплода, 4 ст. л. меда. Заливают 0,5 л горячей воды, настаивают 15 минут. Потом убирают в прохладное место на сутки.

С молоком

В чайник насыпают 2 ст. л. заварки, несколько кусочков корня. Заливают 150 мл молока. Варят на маленьком огне 5 минут, потом слегка остужают. Повторить кипячение нужно несколько раз.


Во время беременности чай со специей пьют в небольших количествах. В 1-2 триместре – для снижения токсикоза. После родов месяц нужно воздержаться от напитка. Иначе это увеличит риск возникновения кровотечений.

Имбирный чай для повышения иммунитета

Для повышения иммунитета чай нужно пить регулярно, 4-5 раз в день. Но начинать лучше летом, до сезонных простуд. Рецепты:

  1. Берут 1 ч. л. натертого корешка, заливают стаканом горячей воды. Настаивают 15 минут, процеживают. Добавляют по вкусу мед, дольку лимона.
  2. Целый лимон пропускают через мясорубку. Смешивают с таким же количеством измельченного имбирного корня. Заливают смесь 250 г меда, убирают на сутки в темное место. Потом ставят в холодильник на 5 дней. Смесь дают по 1 ст. л. до еды взрослым, по 1 ч. л. – детям. Или заливать это количество стаканом горячей воды, пить теплым.

Для повышения иммунитета чай нужно пить ежедневно, месяц. Потом сделать перерыв на 1-2 недели, повторить лечение.

Имбирный чай с кардамоном

Если натертый корешок соединить с кардамоном, то расщепление жиров ускоряется. Они преобразуются в энергию. Для этого измельчают 5 см очищенного корня. Добавляют 9 ст. л. сахара, шесть зерен кардамона (неочищенных). Заливают смесь 2 л воды, варят 20 минут на небольшом огне. Сахар можно добавить в конце, тогда вкус будет насыщенней. По другому рецепту напиток дополняют бадьяном и изюмом.

Имбирный чай может восстановить иммунитет, предотвратить многие заболевания, стать препятствием для рака. Но пить его разрешено только при отсутствии противопоказаний. Поэтому предварительно нужно получить консультацию врача. Можно сэкономить время, купив готовые чаи с имбирем в магазинах «Ашанти».

Имбирный чай с чесноком

Рецепт с чесноком – на любителя. Напиток получается острым, поэтому с проблемами ЖКТ употреблять его нельзя. Рекомендуют готовить его в термосе. К измельченному корню (2 см) добавляют натертый зубчик чеснока, 1 ст. л. заварки.


Настаивают 1,5 часа, процеживают, выпивают за день, небольшими порциями. Чай получается специфическим, поэтому для смягчения вкуса можно добавить мед, лимонный сок. Несмотря на присутствие чеснока, он не ощущается в дыхании.

Имбирь с мёдом для похудения

Мёд с имбирём часто используется для похудения. Благодаря активным компонентам лакомство позволяет контролировать вес, а также уберегает «проблемные» зоны от появления новых жировых отложений.

Действия имбиря и мёда, которые дарят стройность:

  • блокирование всасывания жира;
  • нормализация обмена веществ;
  • улучшение перистальтики кишечника;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • ликвидация излишков межклеточной жидкости;
  • снижение аппетита и устранение чувства голода.

Для усиления эффекта диетологи рекомендуют принимать имбирный мёд регулярно, за чашечкой зелёного чая с лимоном. Лакомство можно есть в прикуску или растворить в тёплом напитке. Добавлять мёд в горячий чай нельзя, так как под действием высоких температур разрушаются его полезные свойства.

Имбирь с медом и перцем

Следующий рецепт – с перцем, который усиливает кровообращение, обменные процессы. Борется с простудой, предупреждает ее. Для этого нужно вскипятить 1,2 л воды. Насыпать в нее щепотку красного перца, 3 ст. л. измельченного свежего корня, 4 ст. л. апельсинового сока с мякотью. Если чай кажется кислым, то добавить сахар. Когда остынет – размешать в нем 1 ч. л. меда.

Имбирь с морковью и медом

Истинно гурманским рецептом для иммунитета является имбирь с морковью и медом. В моркови содержится бета-каротин, который, попадая в человеческий организм, превращается в известный нам витамин А, полезный для зрения, иммунной системы и костей. Лечебные свойства имбиря и меда работают с ним в тандеме, и блюдо тут же становится «складом» полезных аминокислот. 

Необходимые ингредиенты: 

Что делать пошагово:


Шаг 1. Почистите морковь, накрошите ее небольшими кусочками и проварите 20–25 минут. 

Если вы не уверены в готовности моркови, возьмите ее на вилку: если она сварилась, то должна легко протыкаться и быть мягкой.

Шаг 2. Затем прожарьте сваренные кусочки на сливочном масле около пятнадцати минут, добавляя имбирь и мед. 

Шаг 3. Дайте блюду остыть и подавайте на стол, но не забудьте про декор – к моркови отлично подойдет листочек свежей мяты или эстрагона.

Имбирь с мятой

3 ст. ложки имбирного порошка смешайте с 2 ст. ложками мяты. Залейте сухую смесь 1,5 ложками кипятка. Емкость поставьте на медленный огонь, доведите до кипения и снимите через 15 минут. После охлаждения следует процедить напиток. Употреблять его нужно утром и вечером. Для улучшения вкусовых качеств разрешается добавить лимонный или апельсиновый сок.

Ингредиенты для рецепта «имбирь с лимоном и медом»

Целебные свойства меда, имбиря и лимона известны человечеству несколько тысячелетий. Еще древнегреческие ученые, такие как Диоскорид и Плиний Старший, отмечали их исключительные качества: имбирь, например, считался лекарством от всех болезней, мед использовался в религиозных обрядах, а лимоном лечили тахикардию.

Как витамины влияют на иммунитет

Витамины – это биологически активные вещества с небольшой молекулярной массой. Они необходимы человеку для поддержания обменных процессов. Витамины участвуют в биохимических реакциях, протекающих в клетках, и выступают в качестве катализаторов или коферментов.

Белки – это важный компонент иммунитета, они:

  • это часть антитела, которые блокируют чужеродные микроорганизмы;
  • помогают формировать зону воспаления, чтобы инфекция не попадала в другие ткани;
  • регулируют скорость воспроизведения иммунных клеток;
  • участвуют в аллергических реакциях;
  • защищают органы от атаки иммунной системы и развития аутоиммунных реакций.

Если человек не получает нужное количество витаминов, белков становится меньше, и эти функции нарушаются.

Как правильно готовить?

Не стоит ожидать полезных свойств от напитка, если его неправильно приготовили. Существует несколько основных способов его приготовления.

  • Заварить в термосе. Необходимо нарезать на небольшие кусочки имбирный корень, поместить их в термос. Пораньше с утра залить пряность двумя литрами кипятка, оставить запариваться на час, и наслаждаться напитком на протяжении дня. Пить чай можно до или после приема пищи по 100-150 мл. Разрешается добавить лимон для улучшения вкусовых качеств. Подобный коктейль подарит заряд бодрости человеку на весь день.
  • Заварить в кастрюле. Данный способ придаст коктейлю яркий, насыщенный вкус, аромат. Воду с нарезанным имбирным корнем ставят на медленный огонь. После закипания ждут 15 минут, снимают кастрюлю с огня, ждут охлаждения напитка. В остывшую смесь можно добавить мед или лимон.
  • Водяная баня. Лучше использовать готовый имбирный порошок. В фарфоровую емкость насыпьте 2 ст.л. сухой смеси и залейте кипятком. Поставьте тару на кастрюлю, где закипела вода. На водяной бане коктейль должен находиться 20 минут, после чего его следует снять, процедить. Так получается заварка, которую вы будете использовать для приготовления чая. Советуется придерживаться следующих пропорции 1/3.

Как правильно заваривать чай с имбирем

Для напитка рекомендуют брать свежий имбирь, высушенный естественным путем, молотый. Замороженный продукт теряет часть своих полезных свойств. Но важен и сам процесс, как правильно заваривать чай с имбирем. Но перед использованием корень очищают от кожуры.

Затем нарезать небольшими кусочками, кружочками или натереть. Заваривать их кипятком нельзя, иначе он потеряет большую часть полезных качеств. Правильно – заливать его водой вместе с заваркой. Чайник закрыть крышкой, укутать полотенцем, настаивать 15 минут. Заваривать надо в керамической или фарфоровой посуде.

Как принимать напиток?

Ежедневно рекомендуется принимать имбирный напиток три раза: утром натощак, днем, вечером. Постоянное использование коктейля начнет способствовать очищению организма от шлаков. Первые пробные порции чая не должны превышать 50 мл. Постепенно общее количество можно довести до 200 мл. Принимать его следует за полчаса до предполагаемой трапезы в теплом виде.

Из-за тонизирующего эффекта, который способен нарушить сон, вечернюю порцию коктейля лучше уменьшить в несколько раз по сравнению с дневными. Но, самое важное, это получить консультацию специалиста, который подскажет, как правильно употреблять имбирный чай с учетом ваших физиологических особенностей.

Как строится имбирная диета и каковы ее принципы

К большому счастью, имбирная диета в ее распространенном варианте — это целая система питания, построенная на принципах правильного питания с добавлением имбирных напитков.  


Применение имбирной диеты требует соблюдения ряда определенных правил.

  • Пить имбирный коктейль желательно без сахара или меда. Для вкуса разрешается добавлять немного стевии. Мед не рекомендуется использовать мед, так как это источник простых углеводов.
  • Обеспечить себе регулярные физические нагрузки. Очень трудно питаться с дефицитом калорий, если ведется малоактивный образ жизни. Постарайтесь заниматься любой гимнастикой, плаванием, аэробными упражнениями, велосипедом или активными пешими прогулками.
  • Рацион должен быть сбалансированным. Суточная норма должна выглядеть следующим образом: белок  — 1,5 г, жиры — 1,2 г, углеводы 2-3 г. Постепенно количество жиров можно уменьшить до одного грамма, но углеводы не должны снижаться ниже 2 г. Если трудно создать дефицит по этим показателям, старайтесь больше времени уделять физическим нагрузкам. Дойдите до работы или дома пешком, откажитесь от автобусов, поднимайтесь по лестницам. Или заведите собаку и гуляйте с ней несколько раз в день.
  • Длительность диетической программы ограничена. Использование имбирного напитка, не должно быть дольше трех дней. Иначе могут проявиться негативные последствия в виде отрыжки, изжоги или болей органов пищеварения. При появлении перечисленных признаков разумно будет отказаться от диеты.

Какой имбирь: свежий или сухой порошок

Имбирь можно приобрести в сухом или свежем виде. Обе разновидности успешно используются людьми, но для разных целей, потому что они отличаются друг от друга по свойствам.

Свежий корень дает слабый термогенный эффект, на вкус немного острит. Он хорошо зарекомендовал себя при лечении простудных заболеваний. Свежий имбирь прекрасно борется с кашлем и отхождением мокроты. Его используют при болезнях без повышения температуры.


Сухой порошок обладает более сильным теплогенерирующим свойством и ярко выраженной остротой. Применяется в кулинарии и народной медицине, например для остановки кровотечений.

Выбор для домашнего использования зависит от того, как его будут применять. Например, есть рецепты выпечки с использованием сухого порошка. Для приготовления соусов и напитков применяют обычно свежий корень.

Когда нужно принимать витамины

Ухудшение функции иммунной системы связывают с окончанием зимнего сезона, но организм нуждается в поддержке круглый год. Витаминные препараты не нужно пить постоянно, достаточно укреплять иммунитет в критические периоды:

  • осенью до подъема заболеваемости простудами и зимой;
  • после перенесенного ОРВИ или другой инфекции;
  • при планировании беременности или в период лактации;
  • перед длительным путешествием и сменой часовых поясов или климатических зон;
  • после лечения хронического заболевания;
  • при длительном или частом употреблении алкоголя;
  • при соблюдении строгой диеты.

Иммунитет страдает при гормональных изменениях, которые происходят у женщин в разные периоды жизни. Его укрепление зависит не только от правильно подобранного основного лечения, но и использования витаминных средств.

Комплекс или по отдельности

Если врач заметит признаки гиповитаминоза, он назначит витаминный препарат определенного типа. Например, при остеопорозе нужен кальциферол, но для улучшения эффекта его используют вместе с кальцием. Людям, часто страдающим вирусным конъюнктивитом назначат пиридоксин.

Потребность в биологически активных веществах изменяется в зависимости от возраста, пола, сопутствующих патологий. Поэтому врачи могут рекомендовать готовые поливитаминные комплексы. Они имеют сбалансированный состав, учитывают индивидуальные особенности организма и помогут противостоять многим болезням.

Лимон с медом и орехами

Еще одним натуральным лакомством является лимон с медом и орехами, рецепт которого так же прост, каким кажется по названию. Все приготовление, не считая уборки, займет чуть меньше сорока минут — отличный выбор для внезапных гостей или быстрого десерта к ужину.

Ингредиенты: 

Что делать пошагово:

1. Снимите с лимона кожуру, натрите его на мелкой терке, а очищенные орехи – измельчите блендером. 

2. Затем, вырезав у яблок серединку, добавьте в каждое по 30 г меда, щепотку корицы и 4 г тертого лимона. 

3. Засыпьте орехами и выпекайте полчаса при температуре 200 °С. 


Готово! Для декора используйте тертую корицу. 

Лимон с чесноком и медом

Когда заходит речь о напитках для иммунитета, нельзя проигнорировать классический целебный «коктейль»: лимон с чесноком и медом. О том, как приготовить это чудесное средство, вы могли слышать от своих бабушек и дедушек – этот чудесный напиток привлекает людей больше полувека.

Рецепт лимонов с чесноком и медом потребует от вас: 

  1. 15–20 г чеснока (3-4 крупных зубчика);
  2. 145 г меда и три–четыре лимона. 

Что делать пошагово:

1. Очистите чеснок от шелухи, измельчите. 

2. Затем возьмитесь за лимоны: перед «объединением» с чесноком их необходимо тщательно сполоснуть в кипятке, нарезать и избавить от косточек. 

3. Достаньте мясорубку (или блендер), смешайте ингредиенты до однородной массы, добавляя мед. 

4. Полученное желтоватое пюре переложите в банку и оставьте в темном прохладном месте на ночь. 

5. Утром процедите отдохнувшую смесь через сито. 


Готово! В ваших руках полезный напиток с лимоном и медом

Маска из имбиря и мёда

Польза мёда с имбирем сделала его востребованным и в косметологии. В частности, смесь применяют при изготовлении масок для лица.

Советы косметологов:

  • Подтяжка и омоложение. Имбирный мёд нанести на лицо тонким слоем. Оставить на 15 минут, смыть тёплой водой. Повторять 2 раза в неделю.
  • Питание чувствительной кожи. Смешать имбирный мёд с соком лимона в пропорции 2:1. Применять аналогично предыдущему способу.
  • От признаков усталости. Взять по 1 столовой ложке сока апельсина и белого йогурта, добавить 2 ложки мёда с имбирём, тщательно перемешать. Наносить на лицо на 15-20 минут.


Крем мёд с имбирем благодаря своей однородной нежной текстуре будет особенно удобен для приготовления масок.

Мифы и реальность: правда ли имбирь помогает похудеть?

В последнее время имбирь все чаще используется, как средство для похудения. Но, обосновано ли такое его применение научно? Л.К. Хан — японский ученый-биолог занимался исследованиями, используя лабораторных мышей. Он скармливал им калорийную пищу, добавляя небольшое количество имбиря.

На людях эксперименты не проводились. Тем не менее, многие люди полагают, что именно эта специя сильно влияет на снижение избыточного веса. Не мешает верить в чудодейственные свойства имбиря даже отсутствие исследований изменений метаболизма при диете с применением имбиря.

Мнение специалиста

Человек, который мечтает похудеть, подтянуть фигуру и преобразиться, в первую очередь, должен составить план действий, которым он будет действовать на пути к достижению поставленной цели. Первоначально необходимо решить вопрос о дефиците калорий. Ограничить собственный рацион — слишком просто.

Придется создать постоянный расход энергии: заниматься в тренажерном зале, бегать или плавать. А также обязательно нужно создать сбалансированное меню. Найдите в интернете таблицу калорийности и составьте рацион с учетом ваших суточных потребностей.

Имбирный тонизирующий напиток при осторожном его применении может стать частью программы похудения. Но сам по себе имбирь не способствует снижению веса.

Можно ли укрепить иммунитет питанием

Если человек ищет способ, как повысить иммунитет, часто он начинает с народных методов или пробует корректировать питание. Некоторые лекарственные растения способны улучшить неспецифические факторы защиты, повышают выработку белков-интерферонов. Такими свойствами обладают средства на основе эхинацеи, березового гриба, ромашки, элеутерококка и тимьяна.

Экстракты трав, которые использует народная медицина, но в точных дозировках, можно приобрести в виде таблеток и готовых растворов. Эти препараты относятся к группе иммуностимуляторов. Они обеспечивают поддержку организма в сезон респираторных заболеваний, помогают быстро восстановиться после болезни и улучшают общее самочувствие.

Основной источник поступления витаминных соединений – продукты питания. Считается, что здоровый взрослый человек сможет обеспечить организм нужными компонентами и укрепить иммунитет, если рацион будет разнообразным и сбалансированным.

Существуют нормы потребления каждого типа витаминов для взрослых и детей, а также беременных женщин. В специальных таблицах можно найти сведения о содержании полезных веществ в 100 г определенных продуктов. После подсчета определяют, какую пищу и в каком количестве нужно употреблять в день, чтобы усиливать свой иммунитет.

Недостаток способа в том, что содержание полезных веществ отличается от стандартных таблиц, а некоторые витамины разрушаются после приготовления продуктов. Поэтому взрослому человеку потребуется съедать несколько килограмм капусты или смородины в день, чтобы получить нужное количество аскорбиновой кислоты.

Напиток из грейпфрута, мандаринов и имбиря

Грейпфрут содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему, витамин В2, который защищает нервную систему, витамин А, недостаток которого может привести к ухудшению зрения. Коктейль из грейпфрута, мандаринов и имбиря обогатят организм этими полезными элементами.

Как приготовить? Очистите от кожуры два грейпфрута и три мандаринки, а затем разделите их на дольки и взбейте блендером. Имбирь очистите и натрите на мелкой тёрке. Вскипятите 2 литра воды и добавьте в неё мякоть цитрусовых и имбирную крошку.

Напиток из имбиря и лимона

Натрите средний имбирный корень на крупной терке. Лимон разделите на две части: из одной выдавите сок в чашу с натертым корнем, а вторую нарежьте на кубики и добавьте к смеси. Можно добавить нарезанное яблоко. Все это необходимо залить 1,5 л кипящей воды и дать настояться 15 минут. Готовый напиток процедить и хранить в холодильнике. Употреблять рекомендуется небольшими порциями.

Напиток из имбиря, лимона и мёда

Чаи на основе имбиря люди начинают пить ещё осенью, когда температура воздуха понижается, а ветер становится северным и более сильным. Сочетание «имбирь, лимон и мёд» не только придаёт имбирному напитку особый вкус — кисло-острый, но и пользу.

Чай с имбирём, лимоном и мёдом согревает, укрепляет иммунитет, защищает от простуды, придаёт энергии и сил на весь день.

Как приготовить напиток из имбиря, лимона и мёда? Имбирный корень натрите на мелкой тёрке (одну чайную ложку на стакан напитка). Залейте имбирную крошку стаканом тёплой воды, туда же выжмите сок лимона и добавьте ложку мёда.

Полезные свойства

Благодаря сильному витаминному комплексу корнеплод относят к лучшим природным средствам против простуды, для ее предупреждения. Другие полезные свойства:

  • вспомогательное средство для лечения сахарного диабета, атонии кишечника, язвы желудка;
  • успокаивает нервы, снимает напряжение, усталость;
  • борется с высокой температурой;
  • восстанавливает структуру кожных покровов, способствует быстрому заживлению повреждений;
  • укрепляет волосы, ногти;
  • восстанавливает работу ЖКТ, щитовидной железы;
  • оказывает сильное противовоспалительное действие;
  • помогает при лечении кашля, астмы, облегчает отхождение мокроты;
  • уничтожает вирусы, патогенные микроорганизмы;
  • оказывает пото- и ветрогонное действие;
  • общее улучшение здоровья;
  • снимает спазмы, уменьшает болезненность;
  • является природным желчегонным, антибактериальным средством;
  • обладает мощным противопаразитарным эффектом;
  • ускоряет секрецию желудочного сока, моторику желудка, поэтому пища лучше усваивается;
  • выводит вредные вещества, токсины;
  • расщепляет жиры, нормализует метаболизм, способствует похудению;
  • предупреждает преждевременное старение.


Фенолоподобное соединение гингерол делает корень жгучим. Но это вещество воздействует на нейроны блуждающего нерва, облегчает состояние пациента после химиотерапии. Уменьшает приступы тошноты, усиливает иммунную защиту.

Полезные свойства имбиря

В состав специи входит сильнодействующее активно вещество — гингерол. Аналогичный компонент присутствует в красном перце. По большей мере, гингерол отвечает за выраженный вкус пряности. Но похудению в большей степени способствуют эфирные масла и органические соединения гингерола.

Помимо влияния на метаболизм, они воздействуют на иммунную систему. Перед использованием рецептов похудения из интернета, нужно изучить восприимчивость собственного организма к пряности. Превышение дозы имбиря может навредить самочувствию. При приготовлении первой порции коктейля рекомендуется уменьшить дозировку ингредиентов, чтобы проверить реакцию организма.

Спортсмены используют имбирь как тонизирующее средство, добавляя его к негазированной воде с лимоном. Это самый простой, доступный, дешевый вариант рецепта для похудения. Снижение веса объясняется ускорением метаболизма, достичь которого можно, употребляя больше жидкости. Имбирь с лимоном добавляют чтобы в первую очередь улучшить вкусовые качества воды.

Имбирь помогает бороться с неприятным нарушением работы кишечника — запорами. Гингерол является мягким спазмолитическим средством. Но, чтоб решить проблему атонического запора, придется использовать имбирный напиток в больших количествах, а это не безопасно для здоровья.

Предостережения и противопоказания

Стоит остановить имбирную диету, если:

  • ощущается дискомфорт в органах желудочно-кишечного тракта;
  • развивается лихорадочное состояние;
  • появляются головные боли;
  • увеличивается сердцебиение;
  • боли в области щитовидной железы;
  • проявляется горечь во рту.


Возможно, пряность лишь «обнажает» существующие проблемы со здоровьем. Но, нельзя исключать индивидуальную непереносимость продукта.

Нельзя использовать имбирную диету при:

  • одновременном приеме антикоагулянтов;
  • нарушениях свертываемости крови;
  • повышенной температуре;
  • воспалении;
  • повышенном давлении;
  • тахикардии;
  • патологиях ЖКТ.

Противопоказания и вред

При некоторых заболеваниях противопоказан даже напиток со специей. В эту категорию входят все патологии почек, цирроз, гепатит, желчекаменная болезнь. Специя запрещена при стенокардии, ишемии.

Его не рекомендуют употреблять беременным женщинам после 30 недели. Он способен вызвать преждевременные роды. При высокой температуре он может еще больше ее повысить. Детям до двух лет корень запрещен из-за риска повреждения неокрепших слизистых кишечника.

Рецепт имбирь, лимон с медом в банке

Лучшим средством от простуды по праву считается лимон с медом в банке. Добавив в него имбирь, вы получите состав с непревзойденными лечебными свойствами. Согревающий, тонизирующий и укрепляющий эффект этой смеси пойдет на пользу организму любого возраста, а простота рецепта не позволит ошибиться даже самому неопытному кулинару.

Итак, вам понадобится: 

Что делать пошагово:

1. Измельчите имбирь и нарежьте к нему оба лимона с кожурой, предварительно хорошенько промыв их горячей водой. 

2.Цитрусовые косточки рекомендуется вынимать сразу же, конечному продукту они придадут лишнюю горечь. 

3. Достаньте мясорубку и погрузите в нее все полученные кусочки – у вас должна получиться желтая однородная масса. 

4. Добавьте к ней мед, перемешайте. 

5. Затем переложите в банку и закройте крышкой. 

Готово! При температуре холодильника от 2 до 5 °C смесь лимона с медом будет храниться у вас около полугода и, без сомнений, не раз подкрепит ваше здоровье в сезоны дождей и ОРВИ.

Рецепт лимонов с имбирем и медом

Рецепт лимонов с имбирем и медом, помимо снабжения организма витаминами, способен быстро нормализовать работу пищеварительного тракта. Помогая в усваивании питательных веществ, он абсолютно незаменим при похудении. Поэтому многие диетологи рекомендуют добавлять к диетическому рациону лимонады. К тому же эти напитки легко восполняют водный и калорийный баланс при физических нагрузках.

Что делать пошагово:

1. Возьмите 2–3 лимона, тщательно промойте их горячей водой, нарежьте кусочками и пропустите через мясорубку. 

2. Добавьте мед из расчета 1 столовая ложка на 3–4 столовые ложки лимонного пюре.


Готово! Рецепт лимона с медом через мясорубку крайне прост в освоении и не требует дополнительных затрат на оборудование, редкие ингредиенты или поварские курсы. 

Рецепт овсяного печенья с лимоном, имбирем и медом

Здоровая пища, по общему заблуждению, не может быть вкусной – на ум сразу приходят унылые запеченные овощи и каши с жуткими названиями, отбивающие всякую любовь к низкокалорийному рациону. Рецепт овсяного печенья с лимоном, имбирем и медом призван развенчать все мифы и доказать, насколько здоровой и вкусной одновременно может стать выпечка в руках повара-энтузиаста.

Вам понадобится: 

Что делать пошагово:
Первым этапом идет нарезка ингредиентов.
Измельчите чернослив с имбирем и натрите цедру с одного лимона.
На кипящей водяной бане смешайте корицу, цедру, нарезанный имбирь, мед и сок второго лимона.
Помешивайте до растворения меда, но не допускайте кипения, и сразу же беритесь за подготовку теста: смешайте чернослив, овсяные хлопья и муку со столовой ложкой растительного масла в отдельной емкости (подойдет миска или пиала).
Не дожидаясь остывания сиропа, влейте его в тесто.
До десерта остается еще немного: сформируйте печенье, выложите на противень и выпекайте в духовке около получаса при 180 °С.

  1. Рецепт лимонов с медом и орехами

Мощным средством для оздоровления также является рецепт лимонов с медом и орехами. Ранней весной он помогает «разбудить» иммунитет от зимней спячки, а в морозы – укрепить. Кальций, магний, фосфор, железо, витамины K, E, C, группы B… И это далеко не полный список того, что получает ваш организм из этого средства! 

Необходимые ингредиенты: 


Что делать пошагово:

1. Сначала, используя терку, сотрите с лимона немного цедры, а оставшийся плод мелко нарежьте. 

2. Затем возьмите орехи, очистите их от скорлупы и кладите к лимону – вам предстоит смешать их с помощью блендера. 

3. Добавьте мед небольшими порциями. 


Готово! Прячьте в холодильник до следующих холодов. 

Рецепт приготовления меда с лимоном

Нельзя обойти стороной и рецепт приготовления меда с лимоном. Мед является природным антисептиком, усиливает кровоток и отток лимфы, а вместе с бодрящим эффектом лимона не только удовлетворит страсть сладкоежки, но и благотворно скажется на вашем здоровье. Попробуйте приготовить его по этому рецепту, и вы удивитесь, как быстро ваш организм наполнится бодростью и энергией.

Необходимые продукты: 

  1. 50 г корня имбиря;
  2. 1 лимон;
  3. банка жидкого натурального меда (липового или гречишного). 

Что делать пошагово:

1. Очистите корень имбиря, покрошите и уложите в банку. 

2. Нарежьте лимон дольками, добавьте к имбирю. 

3. Затем, не помешивая, залейте банку медом, насколько это будет возможно. 

Но не отчаивайтесь, если мед оказался слишком густым! Пройдет время, и он послушно стечет на дно банки.

Хранить готовую смесь необходимо в холодильнике при стандартной температуре. 

Рецепт чая с медом и лимоном

Имбирь и горячие напитки идут рука об руку всю историю человечества. Но особое почитание заслужил чай имбирный с лимоном и медом. Есть множество вариаций его приготовления – рецепт с фото, приведенный в этой статье, не является единственным. Экспериментируя продуктами и объемами, каждому любителю чая ничего не стоит каждый раз выдумывать новый.

Для классического имбирного чая вам понадобится: 

Что делать пошагово:

1. Почистите имбирь, натрите его на мелкой терке. 

2. Нарежьте лимон дольками. 

3. В заварной чайник положите чай, лимон, имбирь, бадьян и кардамон. 

4. Залейте горячей водой и оставьте на 12–15 минут. 

Мед добавляйте в сам чай, но не в заварочный чайник

Существует альтернативный рецепт чая с медом и лимоном. Для него вам понадобится:


Засыпьте чай и специи в ситечко или заварной чайник и залейте кипятком. Чай с имбирем, лимоном и медом готов!

Если вы до сих пор колеблетесь, какой из рецептов имбирного чая предпочесть, вспомните несколько занимательных фактов:

в черном чае содержится вполовину меньше витамина C, чем в зеленом, но он нормализует давление и при гипертонии, и при гипотонии.

При этом его тонизирующее действие длится всего несколько часов, после чего он может снизить давление еще сильнее. При этом оба вида чая одинаково «заботятся» о кишечнике, способствуя росту полезных бактерий. 


Обращайте внимание на полезные свойства каждого продукта, который вводите в рацион, и успешно составляйте свой личный рецепт здоровья! 

Попробуйте наши уже готовые смеси с медом:

Сладкий рецепт лимонов с чесноком и медом

Другой рецепт лимонов с чесноком и медом понравится любителям сладкой консервации. Для лечебного сиропа вам понадобится:


Что делать пошагово:

1. Тщательно промойте лимоны в кипятке, из одного выдавите сок, а остальные нарежьте дольками. 

2. 18 г чеснока (3 зубчика) мелко накрошите, оставшиеся 42 г измельчите специальным прессом для чеснока или натрите на терке. 

3. Залейте чеснок лимонным соком и готовьтесь закрывать ингредиенты в банку, но помните о порядке своих действий: укладывать необходимо согласно строгой последовательности, слоями. 

4. Первым идут дольки лимона, за ними – чеснок и лимонный сок. Чередуйте до окончания продуктов. 

5. Когда запасы иссякнут, залейте медом и спрячьте в холодильник на 72 часа. По истечению срока сироп готов и, более того, обязателен к употреблению! 

Состав имбиря


В нем много необходимых микро- и макроэлементов, витаминов, эфирных масел, фитонцидов. Он обладает уникальным составом:

  1. Эфирное масло корня высоко ценится за противомикробное действие. В нем содержится цинеол, борнеол, камфен, цитраль. Эти вещества, плюс бисаболен, линалоол, цингиберены придают корню аромат.
  2. Цитраль – сильный антисептик, купирует воспаление.
  3. Линалоол успокаивает нервы, благотворно влияет на сердце, сосуды.
  4. Витамин «С» (аскорбиновая кислота) помогает в выработке коллагена. Одновременно это сильный иммуномодулятор.
  5. В корне содержится много тиамина (В1), рибофлафина (В2).
  6. Большая концентрация витамина «А», который улучшает зрение.

Антисептические вещества содержатся в большом количестве. Они обеззараживают внутренние слизистые оболочки, уничтожают грибки, бактерии, останавливают воспаление. Чай с пряной специей обладает согревающим действием.

Технология приготовления

Готовый мёд с имбирём можно найти на полках магазинов. Главное удостовериться в том, что продукт натуральный и не содержит посторонних ингредиентов. Некоторые хозяйки делают полезное лакомство в домашних условиях.


Технология приготовления:

  • корень имбиря очистить и измельчить в мясорубке или блендере;
  • добавить мёд и тщательно перемешать;
  • оставить для настаивания на 7 дней.

Пропорции могут быть разные. Для достижения общего оздоровительного эффекта достаточно 50-70 г корня на 500 мл мёда. Для лечения простудных заболеваний можно сделать пропорцию до 70 г имбиря на 100 г нектара.

Токоферол, или витамин е

Эффективный способ получить суточную дозу токоферола – ежедневно употреблять в пищу семечки, орехи и растительные масла. Но потребность в витамине усиливает большое количество в рационе полиненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в морской рыбе и морепродуктах.

Укрепление иммунной функции при помощи токоферола происходит за счет увеличения антиоксидантной защиты клеточных оболочек. Он усиливает способность организма противостоять разрушительному влиянию вредных экологических факторов, вирусов. Этот витамин помогает повысить выработку антител, а также блокирует размножение опухолевых клеток. Чаще всего его эффект усиливают аскорбиновая кислота и ретинол, которые вместе формируют антиоксидантный комплекс.

Топ-5 витаминов для укрепления иммунитета

Поднятию функции защитной системы помогают не все препараты. Исследования позволили выделить витамины, повышающие иммунитет и укрепляющие здоровье. Они выпускаются в виде отдельных лекарственных препаратов, которые можно использовать самостоятельно дома.

Химический состав и калорийность

В составе имбирного мёда большое количество:

  • сахаров – фруктозы, глюкозы и др.;
  • витаминов, в т.ч. А, Е, С, К, РР и группы В;
  • микро и макроэлементов – Fe, К, Mg, Mn, Р;
  • флавоноидов;
  • эфирных масел;
  • органических кислот.

Это лишь некоторые полезные вещества, которые содержатся в мёде с имбирём. Но таким богатым составом может похвастаться только натуральная продукция. Поэтому покупку имбирного мёда или ингредиентов для его приготовления стоит совершать только у проверенных поставщиков. В их числе интернет-магазин «Мёд России», который может подтвердить качество товаров соответствующими сертификатами.

Чай из ромашки, липы и мёда

Настой из ромашки успокаивает организм и оказывает на него противовоспалительное действие, а благодаря цветкам липы и мёда отлично справляется с симптомами простуды. Пить ромашковый чай можно в течение дня без ограничений.

Как приготовить напиток из ромашки, липы и мёда? Залейте цветки ромашки и липы стаканом горячей воды, накройте крышкой и дайте настояться 15-20 минут. Процедите настой через марлю или специальное сито, а затем растворите в тёплом напитке ложку мёда. Готово!

Чай с имбирем и корицей

Корицу используют для приготовления многих напитков. Это целебная, полезная специя, которая усиливает действие корня, особенно в паре с лимоном. В чайник положить палочку корицы, если молотой – 1,5 ч. л. Добавить 15 г кусочков корня, пару тонких ломтиков лимона.

Чай с имбирем от простуды

Справиться с простудными заболеваниями помогает имбирный напиток, который употребляют в качестве профилактики ОРВИ, гриппа, ОРЗ.


Рецепты

Название

Приготовление

С перцем

Берут 2 ст. л. измельченного корнеплода, заливают 500 мл горячей воды. Варят 10 минут, переливают в термос. Добавляют 3 ст. л. цветочного меда, 10 г цедры лимона, щепотку красного или черного перца. Настаивают 20 минут, потом пьют на протяжении всего дня.

Бразильский

Одновременно помогает справиться со многими заболеваниями, быстро восстановиться после операций. Корешок очищают, натирают на мелкой терке. Смешивают по 1 ч. л.:

· специи;

· сливочного масла;

· куркумы;

· меда;

· молока.

Заливают стаканом горячей воды, настаивают 5 минут, пьют теплым.

Малиновый

В ягодах много витамина «С», но в сочетании со специей принесут больше пользы. Заваривают кусочки специи с заваркой, горстью свежей малины. Но в виде варенья она теряет много полезных свойств.

С шиповником

Специя усиливает лечебный эффект шиповника. В заварочный чайник высыпают 1 ст. л. чая, 1 ч. л. высушенного или свежего измельченного корня, 5-6 плодов. Заливают горячей водой, настаивают 6 часов.

Во все рецепты можно включать горсточку очищенных кедровых орешков.

Чай с корнем имбиря для мужчин

У мужчин специя улучшает кровообращение, повышает потенцию, оказывает возбуждающее действие. При постоянном употреблении ароматного напитка усиливается концентрация тестостерона. Рецепты для заваривания:

  1. Смешивают по 1 ч. л. липового цвета, шалфея, мелиссы, измельченного корня. Заливают 1,5 стаканами горячей воды, настаивают час. После того как он остынет, можно не подогревать.
  2. В случае воспаления простаты, мочеполовых органов помогает напиток с облепихой. Их сочетание усиливает эффект полезного напитка. Сначала готовят классический имбирный чай. Потом в него насыпают целые и раздавленные ягоды облепихи. Он заваривается еще 5-10 минут. Потом жидкость процедить, добавить для вкуса мед.

После употребления напитка улучшается репродуктивная функция. Он предупреждает развитие рака простаты. Для этого пить чай мужчинам нужно по 1,5 л в день. В магазинах «Ашанти» продается готовый напиток.

Оцените статью
Польза меда и продуктов пчеловодства
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.